人到中年，3種食物換着吃，美容抗衰，保護心血管，早吃早受益
香蕉
香蕉作為熱帶水果，其肉質軟糯,香甜可口，很多人都喜歡吃，因為它很具有營養價值，香蕉中含有的膳食纖維豐富，能起到飽腹作用，將香蕉當主食食用，能達到瘦身的目的。比起那些痛苦忍餓節食的減肥方法，吃香蕉可説是輕鬆簡單多了。
百香果
百香果花葉病毒病症狀：發生花葉病毒病的百香果，葉片呈花葉狀，帶淺黃色斑駁，葉片皺縮，全株生長不良，結實率明顯下降，果縮小、果實硬化畸形，果皮變厚變硬，果肉少或無。百香果花葉病毒病傳播途徑和發病原因：發生花葉病毒病主要是百香果苗原本就帶病或者由嫁接帶病枝條及蚜蟲帶病傳播，在冷涼乾燥季節發病較多。
牛油果
牛油果是一種營養價值極高的熱帶水果，含有大量植物蛋白和大量纖維素，能滿足身體對不同營養的需要，改善人體新陳代謝。牛油果中含有大量的膳食纖維，能清除人體內多餘的膽固醇，加快人類腸胃蠕動，經常食用能有效排毒抗衰，潤腸通便，還能呵護肌膚，清理體內毒素。