好多小寶寶的眼睛，又大又圓、又黑又亮，就像那黑葡萄一般，人們誇誰家寶寶生得好時也會形容説大眼睛跟黑葡萄似的。
於是，在“以形補形”觀念的影響下，很多老人包括孕媽，都認為孕期吃葡萄，寶寶的眼睛就會又圓又大。
但這有科學依據嗎？當然沒有，這只是各種巧合和心理作用導致的結果。
學過生物的話就應該知道，寶寶眼睛的大小與遺傳有關，如果爸爸媽媽眼睛都大，除去隔代遺傳的情況之外，寶寶也會遺傳這個顯著特徵，眼睛不會小。
反過來，若父母是小眼睛，寶寶的眼睛多半也小，與吃什麼沒多大關係。
吃葡萄雖不能改變眼睛大小，但確實好處多多當然啦，吃葡萄確實對眼睛有好處，其中豐富的花紅青素能促進眼睛周圍的細胞循環，對改善寶寶視力有幫助。
除此之外，它的好處還可以總結為以下幾點：
1、減輕孕吐
葡萄當中含有大量維生素、蛋白質及水分，味道酸甜可口，能健脾健胃，促進消化吸收及排泄，從而增加孕媽媽的食慾，改善孕媽的噁心嘔吐症狀。
尤其是早孕反應強烈的孕婦，多吃一些葡萄是有好處的，能讓你輕鬆一點。
2、減輕貧血
葡萄中還有鈣、磷、鐵以及葡萄糖、果糖等營養元素，於孕婦身體有利，還能促進胎兒發育。
孕婦若是身體虛弱、容易貧血，多吃葡萄也能得到減輕。
3、安胎
葡萄含有多種人體所需的氨基酸、數種維生素和礦物質，具備安胎、增強免疫力之效。
那麼，孕媽們可能就要問了，吃葡萄既然有這麼多好處，就算不能讓寶寶的眼睛變大，是不是也可以多吃些？
這個問題當然不這麼簡單，葡萄除了高營養外，還有個缺點——糖分高。任何食物吃太多都對身體無益，葡萄也是如此，不可食用過多。
另外，醫生也指出，並非所有孕婦都適合吃葡萄，吃不對反而有害。
1、體重超標需控制的孕婦
如果孕前就比較胖，孕期體重增加也很快，就需要及時控制體重了。此時萬萬不能吃含糖量高的食物，包括葡萄在內。
若不把體重增長當回事，生寶寶時你就知道了，不僅過程艱難，將來孩子的體質也會受影響，你自己產後也不好恢復。
2、有妊娠期糖尿病的孕婦
孕十四周到二十七週末期間，要做一次針對糖尿病的篩查，因為孕婦一旦患上妊娠期糖尿病，可能就會有羊水過多、生產困難、孕期合併症等情況。
如此可能會使胎兒體型巨大、畸形、發育遲緩，甚至出現早產、低血糖，以及患上一系列併發症的情況。
葡萄中含有大量糖分，更會使孕婦的血糖升高，加重病情。
PS：有妊娠期糖尿病的孕婦，一定要小心飲食，控制糖分攝入，任何高含糖量的水果最好都別吃，比如西瓜。
3、易胖體質的孕婦
有的孕婦屬於易胖體質，吃什麼都胖，就是大家調侃喝口涼水都長肉的類型。體內脂肪過多會擠壓內臟，影響胎兒發育，生產時難產的概率也大於體型正常的孕婦。
因此，含糖量高的水果要少吃，葡萄雖然味道酸甜，但糖分確實高到讓人懷疑人生。
1、剛吃完葡萄不要立即喝水
如若不注意這點的話，可能會腹瀉，因為葡萄本身就是通便潤腸的，如果剛吃完就飲水，會沖淡胃酸的濃度。
這樣一來，未能及時消化的葡萄會與水、胃酸產生一系列反應，使腸道加速蠕動，引起拉肚子。
2、剛吃完葡萄不要立即喝牛奶
葡萄中的維生素Ｃ，會與牛奶裏的某些成分發生反應，傷害腸胃。
兩者一起吃，會導致腹瀉或嘔吐，因此，最好吃完葡萄後隔半小時再飲牛奶。
3、食用不可過量
葡萄含糖量高，不宜多吃。一切狀態正常的孕婦，也要提防妊娠期糖尿病，少吃葡萄，不要盲目樂觀、不節制飲食。
4、葡萄需徹底清洗
葡萄一個粒一個粒的不太好洗，表皮很可能會有農藥或塵土殘留，因此一定要清洗乾淨再食用。
有人覺得反正葡萄是剝皮吃的，就不必太在意，隨便用水沖沖了事，但食用過程中難免會碰到皮。
懷孕後免疫力降低，身體又敏感脆弱，肚子裏的寶寶也還在發育中，小心謹慎些沒錯。