大腿內側敲一敲，除了減肥，還可以輕鬆“收穫”4個好處！

現在越來越多的人關注中醫藥的健康。人體內分佈着調節五臟六腑的經絡。只有疏通經絡，人體的氣血才能正常運行，人體才會健康，尤其是負責人體解毒功能的肝臟，與肝臟相對應的肝臟經絡分佈在大腿內側。每天叩擊肝經可以起到調節肝臟健康的作用，還可以收穫意想不到的效果。

敲大腿內側，不要害羞，堅持 1 個月，除了減肥，還有四個好處！過來看看！

1。外部空氣污染將影響整個生態系統的和諧，如果內部環境受到污染，將影響人類健康系統的和諧。因此，如果經常捶打大腿內側，可以推開肝臟經絡促進排毒，為身體營造無毒、更健康的內環境。身體很難保持健康。

2。除了肝火

如果生活壓力大，經常熬夜的人容易出現肝火旺，常表現為眼睛乾澀、煩躁易怒、舌苔發紅、小便黃、口渴、嗜睡愛説話等症狀。這時，可以敲擊大腿內側的肝經，起到降肝火的作用，而上述各種不適也會隨之發生而得到緩解。

3。古籍中有記載，一切疾病都是由氣引起的，這説明經常生氣的人更容易生病，只是因為憤怒會影響肝臟的宣泄和生髮功能。氣虛血瘀，自然會四肢冰冷，全身乏力。這時，可以敲打大腿內側的肝經疏通肝機，從而起到解鬱疏肝的作用，這樣心情自然會變得更好。

4。減肥

肥胖者的脂肪主要分佈在大腿內側，大腿內側容易積聚大量脂肪。此時，大腿內側的肝經可以促進脂肪燃燒，加速新陳代謝，從而加速體內脂肪的分解，達到減肥的效果。

5。中醫認為，高血壓病的治療原則是經絡失控，導致肝陽上亢，腎氣陰虛。因此，有必要刺激肝經的穴位，幫助肝經恢復正常的調節功能，再輔助按摩神經來豐富腎陰，從而達到人體陰陽平衡，使血壓自然不高。腎經中常見的穴位有湧泉（湧泉）、太西（太西）等，然後在肝經的按摩刺激下，堅持下去可以穩定血壓。