愛美女性要常吃3物，美容去皺，滋養肌膚，增強免疫力

愛美女性要常吃3物，美容去皺，滋養肌膚，增強免疫力

推薦孩子們吃玉米 由於玉米含有豐富的營養物質，因此其具有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，因而可輔助治療小便不利、糖尿病、高血壓、腹瀉、消化不良、水腫、高脂血症、便秘等病證。大家有時間可以多瞭解一下。

推薦孩子吃火龍果 紅心火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外從而起解毒作用。此外白蛋白對胃壁還有保護作用。紅色火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。補充營養，有助身體健康。

建議孩子們吃蟶子 鈣是人體骨骼發育時必須的營養成分，人體缺少這種物質時骨質疏鬆和骨關節疾病就會高發，而且人體骨骼發育會明顯放慢。人們平時多吃一些蟶子，就能吸收豐富的微量元素鈣與磷，能加快人體對鈣的吸收，而且能增強人體對鈣的利用率，能起到明顯補鈣作用，可以讓人們的骨骼更強壯。對身體有好處，可以嘗試一下。