現如今人們生活水平高了，吃得好、用得好，孩子的健康也成為家長最關心的事情，為了孩子經常“下血本”也在所不惜。家長們都明白那句“病從口入，禍從口出”的道理，所以從寶寶出生到成長，寶寶以及哺乳期媽媽的飲食都要嚴格再嚴格。但是，還是有不少的哺乳期寶寶因為脹氣就醫，那麼，哺乳期的孩子為什麼會出現脹氣的情況呢？寶寶經常脹氣，很可能是因為媽媽，哺乳期的媽媽們需要注意了。
眾所周知，當孩子還很小的時候，寶媽的乳汁是孩子最有營養而且最安全健康的食物，一般在哺乳期的時候，寶媽都會攝入很多的食物來保證乳汁充足。但是，寶媽在哺乳期要少吃2種東西，因為這兩樣食物可能會影響乳汁，造成寶寶脹氣。
1.高熱量食物
高熱量的食物，應該儘可能的減少攝入。首先就是營養，這些高熱量的食物營養普遍不高，長時間吃會導致人體內的糖分過高、血脂升高、油脂分泌不徹底等，從而影響乳汁，造成孩子容易發生脹氣。
2.刺激性食物
部分刺激性的食物也要少吃，辛辣、刺激的食物容易導致寶媽上火，然後就會引發便秘、胃腸不舒服等一系列問題，大人出現胃腸問題之後，很可能影響乳汁的質量，這種情況下就會增加孩子脹氣的幾率。
3.糖分過高的食物
對於很多女性來講，甜食是無法抗拒的，畢竟吃甜食可以讓人開心，尤其是在懷孕階段，很多準媽媽會攝入很多。但是，在哺乳期，就不建議寶媽過量的食用甜食了。因為如果寶媽們吃了很多含有大量糖分的食物，食物中的大量糖分，就會隨着寶媽的血液循環進入母乳中，孩子通過乳汁，也會攝入過量的糖分。糖分進入嬰兒胃部，經過一系列分解之後會發酵成很多氣體，產生的氣體進入腸道造成寶寶脹氣。
綜上所述，寶媽們在順利度過月子期之後飲食方面還是不能放鬆，在哺乳階段攝入糖分過高的食物，高熱量的食物、刺激性的食物的時候還是應該謹慎。想要寶寶避免脹氣，寶媽的飲食就需要格外注意，不能放鬆。