今天週五了，眼看立冬就要到了，即將週末就是到了立冬的節氣了！但壞消息是今天開始會有連續3天的狂風暴雨，從早下到晚，氣温也是瞬間下降到0度寒冷，冬天的氣息越來越近了，很多地方今夜也開始下雪了，冬天真的來了！孩子們厚厚的羽絨服和秋褲一件也不能落下，預防狂風暴雪的最佳方式就是暖身滋補的飲食，孩子們一定要多吃各種暖身暖胃的滋補飲食，牛羊肉，大魚大蝦，各種瓜果蔬菜都是冬天的最佳飲食，趁着週五要放假了，趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道“滋補菜”就是回鍋牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不貴，營養高，一起來看看吧!
提高孩子的抵抗力
牛肉是常吃的一種肉類食物，它含有豐富的維生素B6，這種維生素對孩子身體發育是非常有益的，能促進新陳代謝以及蛋白質合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增強體質，預防多種常見疾病的發生。平時生活中孩子如果經常吃牛肉，身體自然就會非常棒，生病也少了。
促進孩子健康發育
孩子正處於生長髮育的階段，所以對於營養物質的需求是非常大的，而孩子的生長髮育是離不開鋅元素的，孩子只有補充充足的鋅元素，可以呢個更好地長高和智力發育，如果缺乏鋅元素會影響孩子的免疫力以及內分泌。牛肉中所含有的鋅元素是豬肉的5倍，所以常吃牛肉孩子發育更完善。
讓孩子遠離貧血
牛肉不僅美味營養，含有豐富的維生素B6和鋅元素，而且其中的鐵元素含量也是十分豐富的，所以孩子經常吃牛肉可以有效補鐵，從而更好地預防缺鐵性貧血的發生，讓孩子健康成長。
促進孩子長高
很多孩子平時也非常喜歡吃牛肉，經常吃牛肉可以有效促進身體生長髮育，歐洲人經常吃牛肉，他們的個頭都比較高大。所以想要孩子長得高大，長得壯實，經常吃牛肉是非常不錯的選擇。可以有效促進骨骼發育，牙齒髮育，毛髮更旺盛。
下雨天連續3天，氣温也連續下降到0度，孩子們感冒不斷增加，反覆生病，媽媽也擔心不已！週末即將立冬了，媽媽們趕緊給孩子滋補暖身起來吧，各種美食都學會了嗎？趕緊給孩子們做起來，暖起來吧！