經過上週氣温冷熱交替孩子生病增加,多吃滋補菜,提升免疫力
暑期美好時光終於結束,一眨就到了神獸回籠的日子,今天就要開學了!新的一周天氣倒是很給力,沒有一滴狂風暴雨,但全是20度乾冷天氣,孩子們早晚騎車上學吹風,一定要注意保暖!開學了,孩子們唯一的願望就是學習成績好,身高1米8加入籃球隊,擁有大長腿小蠻腰,成為班級最亮最酷的那一個!9月是黃金開學日也是黃金減肥期,讓我們一起管住小嘴,邁開小腿,朝着暴瘦10斤努力吧!
今天介紹的這道菜就是冬筍燒牛肉,營養美味,爽滑鮮嫩,清脆軟香,孩子越吃越想吃,一起來看看吧!
冬筍是一種非常多見的蔬菜,含有豐富的膠質,能幫助人體生成血小板,有助於止血。冬筍中含有大量的膳食纖維,能有效促進腸胃蠕動,幫助潤腸通便。含有豐富的維生素,對肝臟細胞有一定的保護作用,有效阻止毒素對肝臟細胞造成損傷。
冬筍還能刺激腸胃,使胃分泌更多的胃酸和消化酶,幫助消化吸收食物中的營養物質。脾胃許多的人吃點冬筍能有效健脾養胃,調理食慾不振,肢倦乏力等病症。冬筍還有清熱化痰,解渴除煩、清熱益氣等功效。
牛肉中含有豐富的營養物質,經常吃牛肉能有效提升孩子的免疫力,幫助預防常見疾病的發生,還能有效增強人體的肌肉力量。牛肉中還含有大量的鐵元素,孩子多吃牛肉能夠預防缺鐵性貧血的發生,對身體健康是非常有利的。
9月的温度總是讓人捉摸不透,忽冷忽熱孩子一不小心就感冒了,今天開學了,孩子們的長袖長褲都穿起來,讓我們一起擁有健康的身體迎接開學吧!