為什麼上歲數了會有“老人味”，4個習慣，或許有助於緩解異味

很多人都對這件事情比較好奇，那就是為什麼年齡較大的老人身上會有一股味道？有些人説這是老人味，每個人都有，但是確實有一些老年人身上並沒有這種味道，那這種味道是怎麼來的呢？

其實老人味是一個籠統的説法，隨着年齡的增長，我們自身的代謝效率就會下降，這時候抗氧化的能力也會降低很多，體表細胞在遇到一些細菌之後就會散發一些異味，還有一些是因為長期不刷牙或者是不更換衣服所引起的，想要改善老人味的情況，其實平時只要做好這4件事，就能夠很好的改善，一起來了解一下吧。

1.注意房屋清潔：

對於老年人來説，睡覺的卧室是一定要注意清潔的，可能很多老年人因為自己年紀大了不能及時的清洗，那子女就要及時的給清洗，這樣才能夠避免一些異味的出現，特別是對於老人的內衣以及牀單被罩，大約每週都要清洗一次，室內也要注意多通風，這樣能夠很好的改善異味情況。

2.注意個人衞生：

因為老年人身體比較差，讓他們自己洗澡是一件比較危險的事情，但是這並不意味着老年人不洗澡也可以，經常給老年人洗澡不僅能夠清除身上代謝出的一些雜質，還能夠改善老年味的問題，特別是對於老人的頭頭部以及腋下，需要好好清洗，這樣也能夠起到一定的改善效果。

3.戒煙戒酒：

對於老年人來説，因為自身的代謝效率減慢，如果經常抽煙喝酒的話，不僅會影響到自身的健康，還會讓自身分泌一些異味，特別是抽煙，會讓身上沾染上很重的煙味，及時的戒煙不僅能夠讓身體更加健康，還能夠避免老人味的出現。

4.每天刷兩次牙：

其實老年人刷牙不僅僅是為了清潔牙齒，還能夠減緩口腔當中的異味，口腔當中的異味不僅僅是口腔本身存在的味道，老人消化能力減退之後，腸胃當中的一些氣體也會從口腔當中散發出來，所以及時的清潔口腔是很有必要的。