養肝也能很簡單，常吃三樣“寶”，抗癌！降壓！抗衰老！
都説養肝麻煩，大家也都知道菇類對於肝臟的養護很好，那具體都有什麼作用？養肝三樣“寶”，還是得從菇類中找一找。
香菇，抗癌好
香菇裏面含有多糖，可以幫助刺激人的 身體裏面關於吞噬細胞的增加，還可以增加身體裏面的免疫能力，尤其是對於腫瘤細胞和癌細胞的抑制和預防有很好的效果，有助於預防肝癌的發生，是養肝的好食材。
茶樹菇，降壓好
茶樹菇裏面的蛋白質含量多，但是脂肪含量很少，尤其是裏面含有的鉀元素，可以幫助排出身體裏面的鉀元素，還可以恢復身體裏面的血容量，降低血壓。
口蘑，抗衰老
口蘑裏面含有豐富的硒元素，不僅有養肝防癌的功效，還可以幫助清理腸道，尤其是硒元素還有防癌抗癌的功效，可以幫助抗氧化，防衰老。除此之外，對於對抗身體裏面有害的自由基，防止老年斑的生成。
