寶寶到這個時候最容易生病，如何提高抵抗力

寶寶什麼時候最容易生病？

相信很多媽媽都會説6個月後。確實，寶寶出生時，自己免疫系統還沒有發育完成，但寶寶會從母體中獲得抗體，一次幫助他抵禦外界病菌感染。但隨着月齡的增長，這些抗體會慢慢消耗，直至6個月左右就會消失。所以，寶寶6個月前幫他建立起自身免疫力非常重要，快來看看該如何幫他提高抵抗力：

1.保持作息規律

出生後三個月，寶寶每天的生活就是吃了睡睡了吃，一天大概要睡20個小時，也就沒有所謂的作息規律這一説。但到了3個月左右時，寶寶逐漸形成生物鐘，此時父母幫助寶寶保持作息規律，保證睡眠充足。白天父母要多陪寶寶玩耍，合理減少睡眠時間，讓他晚上睡得更香，更容易睡整覺。

2.堅持母乳餵養

不管多貴的奶粉，都在模仿母乳，是無法與母乳相媲美的。因此，母乳是寶寶最佳口糧，不但營養價值高，而且更適合寶寶嬌嫩的腸胃，也不容易出現腸胃脹氣、便秘等問題。而寶寶消化正常，自然也就不容易患腸胃疾病。

更關鍵的是，母乳中獨有的免疫因子能提高寶寶身體抵抗力，對寶寶建立自己的免疫系統很有幫助。

世衞組織指出，母乳餵養應堅持6個月以上，最晚可以喂到寶寶兩歲。因此，如果媽媽身體情況允許，母乳餵養堅持越久越好。

3.按時接種疫苗

寶寶出生後就要開始接種疫苗了，比如卡介苗、百白破疫苗、乙肝疫苗等。

有的父母對疫苗有排斥心理，認為寶寶接不接疫苗都一樣。但要知道，對於疾病而言，預防肯定比治療更重要。接種疫苗後，寶寶體內會生成相應抗體，抵禦病毒。因此，按時帶寶寶接種疫苗非常重要。

提醒大家，那些自費的疫苗也要根據寶寶的實際情況選擇要不要接種，畢竟這對寶寶的健康有好處。

4.經常去户外活動

寶寶的免疫力高低，除了和睡眠及飲食有關外，還和生長環境密切相關。有的媽媽擔心寶寶會生病，就恨不得讓他生活在“無菌”的環境中，不僅把家裏打掃得乾乾淨淨，還要徹底消毒。

其實，生活環境過於乾淨，寶寶的免疫系統無法受到刺激，就難以得到提升。寶寶總是待在過於乾淨的環境中，在外面稍微受點刺激就會讓身體產生強烈反應，比如吸入灰塵就會引發過敏等。

因此想要提升寶寶免疫力，媽媽就不能讓他過得“太乾淨”，要多帶他到户外接觸大自然，經常運動鍛鍊身體，這樣才能愈發強壯。