>作者 | 小夕媽媽
一個8歲的小男孩，從小在國外長大，後來跟媽媽回國接受二年級教育。入學測試的語文試卷正反兩面，小男孩做了一個半小時，只填上了一個空。媽媽擔心兒子跟不上，對他説：「咱們從一年級開始讀吧。」兒子搖搖頭，堅定要上二年級。第一學期結束，男孩考了全班倒數第二。媽媽和他一起慶祝，居然不是倒數第一！第二學期結束，男孩考了全班第一，語文打了99分，所有人都驚呆了。大家紛紛請教媽媽：「你用了什麼方法，讓孩子變得這麼優秀？」媽媽説：「我什麼都沒有做，是孩子自己做到的。」怎麼可能？這麼小的孩子怎麼可能做到？但，這是事實。
原來，媽媽是心理學教授，從小就注重培養孩子的自律能力，孩子早已在過去的很多年裏受益。回國後，孩子在遇到中文不通時，首先想到的不是放棄，而是怎樣解決。他給自己制定了一個計劃，每天學習半個小時中文。背多少漢字，學幾個拼音，讀幾遍課文都列得清清楚楚。他非常有信心地對媽媽説：「用不了多久，我就能追得上！」果然，他不但追上了，還超越了所有人。被這個孩子身上樂觀、執着的精神感動了！一個自律的孩子，他的前途不可限量。
提到自律，不得不説一下C羅。今年3月份的歐冠1\\8決賽上，尤文0-2落後，在所有人都以為尤文要被淘汰時，C羅上演了一場帽子戲法，逆風翻盤，最終扭轉了整個球隊的命運。
這已經不是C羅第一次上演奇蹟了。他曾3次獲得世界足球先生稱號，拿了5座金球獎、6座金靴獎、5座歐冠，C羅幾乎拿遍一個足球運動員能拿的所有獎項……而這一切的背後，都源於C羅高度的自律。他曾經説過：我只是99?時間保持自律而已。C羅的生活十分有規律，每天11點之前入睡，睡眠不低於10小時。飲食一直保持低糖、低脂，從不飲酒。每天堅持鍛鍊4個小時。有人做過研究，運動員的體脂率通常在10?右，而C羅的體脂率僅有7?運動員肌肉含量通常很難超過46?而C羅肌肉含量為50?
自律，讓C羅的人生一路開掛，在贏得事業和愛情雙豐收的同時，還贏得了全世界人們的尊敬。一個自律的人，他的身上閃閃發光。而一個自律的孩子，他的未來有着無限的可能性。海清曾在微博中提到過她和兒子的這樣一組對話：海清：陪你出去踢會兒球？蛋妞：寫完作業。海清：踢完球再寫？蛋妞：寫不完。海清：寫不完明天再寫。蛋妞：明天還有明天的。海清：請問哪裏來的這麼多作業，不可以好好玩玩嗎？蛋妞：我在寫一個科幻小説……
網友紛紛評論：這麼小就這麼自律，長大了還得了。自律的孩子往往都很優秀。仔細觀察就會發現，身邊那些學習成績不錯、有着巨大潛力的孩子，都有着非常不錯的自律能力。這種能力，會讓孩子一生受益。也許你會有這樣的疑問：同樣是娃，為什麼有的孩子能做到自律，有的孩子卻需要父母耳提面命才能完成呢？其實，孩子的自律並不是天生就會形成的，而是需要後天培養的。而在這個過程中，父母的引導對孩子來説非常重要。
幫孩子學會自律，就像給孩子的世界打開了一扇窗。自律會內化為孩子身體的一部分，成為他努力的動力。有了這種力量，孩子會自發、主動地克服困難，也會坦然地接受失敗。自律，是孩子的內驅動力。抓住秩序敏感期，事半功倍很多父母可能聽説過秩序敏感期，也知道在這個時期，孩子會有一些執拗的行為。但卻很少知道，如果在這一時期對孩子進行正確的引導，會為孩子的自律打下很好的基礎。秩序敏感期大概從孩子2歲一直持續到4歲左右。這一時期，孩子會對秩序表現得特別敏感。作為父母，我們儘量不要打亂孩子認為對的順序，慢慢引導孩子擺放自己的物品，這對孩子形成整潔有序的習慣十分有利。同時，父母也可以利用這段時間幫助孩子建立合理的作息規律，從小養成的良好習慣會伴隨孩子一生。在秩序敏感期培養孩子自律，有事半功倍的效果。如果你的孩子正好處在這個時期，父母可以有意識地培養孩子自律的能力。
教孩子認識時間，非常關鍵常常會聽到一些媽媽這樣訓斥孩子：「快點起牀，別磨蹭了！」「把手機放下，不許玩！」「和你説過多少次了，為什麼總是不聽？」是啊，為什麼我們反覆和孩子強調要做什麼，該做什麼，孩子卻依然我行我素，甚至是越催促越磨蹭？因為，在孩子的意識裏，沒有時間觀念。很多父母因為擔心孩子遲到、浪費時間，會習慣性地安排孩子做這做那。但被動的安排，往往會讓孩子失去對時間的自主支配權，變得只有依賴於父母的指令才會行動。一個沒有時間概念的孩子，自然不會自律。想要孩子變得自律，首先要把時間還給孩子。
美國的一項研究表明：孩子的時間管理能力直接影響學習成績和效率。孩子管理時間的能力就是自律。只有讓孩子主動支配自己的時間，孩子才能真正體會到時間觀念。讓孩子主動支配時間，並不是一味地放縱孩子，而是要和孩子一起商量一個合理的時間規劃，比如起牀、寫作業、看動畫片的時長，讓孩子自己設定目標，並承擔不守時的自然後果。在這個過程中，一定不要忽略對孩子的肯定和鼓勵，孩子一點點小小的進步，都需要被看見。
自由的孩子，才會自律一個媽媽在孩子寫作業的過程中，各種不放心，一會兒叮囑，一會兒訓斥。「寫到哪兒了？」「字寫得太難看了，姿勢要端正。」「別東瞧西看的，快點寫！」被媽媽監督寫作業的狀態，對孩子來説是一個完全沒有自由的狀態。康德説：自由即自律，自律是最大的自由。在自由狀態下的孩子，才能做到自律，逼迫狀態下的孩子很難主動。只有孩子願意主動去做自己的事情，他才會越來越自律。蒙特梭利説：沒有體驗過自由的人，不可能知道什麼是自律，一個自由的人才可能成為一個自覺的人。經由自由獲得的自律，更持久、更穩定，孩子的身心也更加和諧一致，他們才能集中全部的精力來成長和發展，發揮身體的潛能，成為一個出色的人。
一個媽媽向一位老師請教：「為什麼我的孩子不愛讀書？」老師問她：「你平時讀書嗎？」她回答：「很少讀。」老師回答：「從今天開始你每天讀書，不出半年，你的孩子自然會愛上讀書。」想要孩子成為什麼樣子，我們首先要變成什麼樣子。自律，是孩子一生中最大的財富，願我們能成為孩子精神上的領路人。>作者：小夕媽媽，家有調皮兒子和淘氣女兒各一枚。從事兒童教育工作，喜愛兒童文學，喜歡研究兒童心理。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。