住在楓林小區的吳先生一家，有一個6歲的孩子叫做輝輝，已經讀一年級了，由於是家中的獨生子，一家人都很寵孩子，平時都是有求必應的，想要的都會盡全力滿足。
輝輝是個不折不扣的小吃貨，平時吃的了很多東西，長得肉乎乎的，可是就在這段時間，家人突然發現輝輝胃口變差了很多，每次才吃幾口飯就會説肚子脹氣，不想吃了。而且輝輝的舌苔白白的，每次張口都有嚴重的口臭。
父母就帶着孩子檢查了，才曉得孩子是脾虛了，醫生説：孩子脾虛和日常的飲食息息相關，孩子平吃吃得太撐或者太雜，脾胃就會消化不好，容易脾虛積食。
一、餵養孩子的3大“誤區”，很多父母害傻乎乎的不知道
1、睡覺加飯
有些孩子沒有養成良好的進食習慣，該吃飯的時候不吃，非要等到晚上睡覺前喊餓，然後讓父母加餐，家長要培養孩子良好的飲食習慣和睡覺規律，睡前吃東西只會增加孩子的脾胃負擔，無法消化。
2、強迫孩子吃飯
每個家長都希望孩子可以多吃飯，認為吃的越多長得越快，不少家長還會追着孩子餵飯，可是都沒有考慮過孩子的腸胃容量有限，吃得太多不僅不能補充營養，還會加重脾胃的消化負擔。
3、越虛越要補
孩子不愛吃飯或者生病痊癒的時候，很多家長就會想着給孩子弄點營養品給孩子補身體，可是孩子身體正處於虛弱的時候，盲目的進補只會讓孩子脾虛。
二、孩子脾虛積食怎麼判斷呢？身體會有6種信號，家長要留意啦
1、胃口：脾虛的孩子一般食慾都很差，變得挑食厭食，不喜歡吃飯了
2、口氣：脾虛的孩子口臭都是很嚴重的，有股酸腐的味道
3、臉色：孩子營養吸收不好，臉色就會比較暗黃，沒有起色
4、鼻子：鼻子有明顯的青筋，鼻頭有坑
5、睡眠：孩子脾虛了就會喜歡趴着睡覺，喜歡哭鬧
6、舌苔：孩子的舌頭會有一層白白的舌苔，有地圖舌
三、脾虛的“剋星”發現了！經常給孩子吃，脾胃好不積食，長大個
很多媽媽都知道孩子脾虛要吃點健脾的食物，可是單一的食物效果並沒有那麼明顯，還有可能會延長脾虛的週期，發展成更嚴重的問題。所以當孩子有脾虛的症狀的時候，可以給孩子準備點由猴頭菇、山藥、檸檬、蛋白鋅所組成的猴菇蛋白鋅，是小兒脾虛的經典食療方，孩子每天吃點可以改善孩子的食慾，促進消化和吸收，提高脾胃的運化能力。
三、每天堅持2個習慣，孩子脾胃更健康
1、規律作息
如果孩子平時沒有養成良好的作息規律，會導致脾胃休息不好，所以要讓孩子養成早睡早起的好習慣才行。
2、堅持運動
很多不愛運動的孩子脾胃消化能力會偏差，所以要幫助孩子養成良好運動習慣，每天堅持半個小時以上的運動時間有助於孩子身體健康。