天冷了，女性常喝此湯，暖宮補血，養出好氣色，臉蛋美美的！

最近的天氣是一陣一陣地，之前還停留在夏天不肯走，現在温度又開始降了，而天冷了，降温的時候，要注意及時保暖，尤其是女性，不要貪圖涼快好看把肚子露在外面，這樣很容易着涼，並且經期會引發疼痛。同時我們還可以喝上一些暖宮補血的好糖水，來緩解疼痛，並且補充血色，今天的這份紅糖番薯薑湯就比較適合吃，而且還能幫助我們補血暖宮，因為紅糖和番薯都是屬於補血的食材，是能助於補足氣血，恢復臉上的氣血，變得紅潤，養出好氣色，讓臉蛋美美的。

同時也還能起着暖宮的效果，減少經期的疼痛等，總之這是一份適合女性常喝的食物。而且紅糖番薯薑湯也比較好喝，總體的口感是偏甜的，並且還是屬於粉糯，有嚼勁，越吃越上癮的，所以大家還是可以常吃的。同時紅糖番薯薑湯的做法也很簡單，只要簡單的加上水，然後放在鍋中開始煮，等到煮熟之後就可以開吃，很簡單，手殘黨都能學會。那下面就給大家説説詳細的做法，大家可以跟着一起動手做起來。

【紅糖番薯薑湯】

我們只需要準備紅糖、番薯、姜、紅棗。買紅糖不要買散裝的，這種因為長期暴露在空氣下會有很多細菌，不乾淨。所以要買包裝的，不能大的結塊，那種塊狀就另説了。番薯也就是紅薯，儘量買品質優的，比如外表沒有損壞，很光滑，而且外皮很堅硬，是新鮮的，沒有異味，沒有發芽的也都是新鮮品質好的。買完所有食材之後就開始動手做湯。

【詳細過程】

步驟1：將番薯放在水中清洗，沖洗乾淨之後就將番薯的皮用刮子刮掉，接着開始切番薯，將番薯對半切開，然後將番薯切成塊，放在碗中備用。同一時間將紅棗拿出，並且將紅棗經過反覆的清洗之後就將紅棗撈出，接着拿出一個小刀，將紅棗切開，剔出裏面的棗核，接着放在一旁備用。

步驟2：拿出一塊姜，將生薑放在水中來回搓洗幾次，將生薑搓洗到完全乾淨之後就將生薑切成片備用，或者也可以將生薑刮掉皮之後切成片。然後準備一個鍋倒入番薯、紅糖以及姜，最後倒入適量水開始煮，大火煮開後小火慢慢煮，煮到紅薯變軟爛就可以倒入紅糖，接着再次煮上5分鐘，紅糖也就差不多化開了。

一份軟爛不塞牙的紅糖番薯薑湯就做好了。可以用筷子試驗番薯的軟爛程度，能很輕鬆戳進去的就是軟爛的了。同時紅糖下鍋之後要煮化才能出鍋，並且可以時不時攪拌一下。紅糖番薯薑湯還是很好吃，並且做起來也是比較簡單的，所以大家可以試着做做看。尤其是女性，在天冷了之後要常喝，暖宮補血，養出好氣色，臉蛋美美的。