睡姿千千萬，讓寶寶越睡越“遲鈍”的睡姿，媽媽要及時糾正

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人的一生，大約有三分之一的時間是在“牀上”度過的，睡眠自然就成為了生活中很重要的一部分。

人在睡着之後，表現出來的睡姿是一種“無意識”的狀態，雖然自己無法控制，但對於孩子來説，一些不正確的睡姿，家長還是要人為干預。

孩子“睡得香”，並不代表“睡得對”

有句老話：“能吃能睡，長命百歲”。

對於父母來説，孩子吃得香不香，睡得好不好是每天最關心的。在飲食上，父母往往會投入更多的關注度，因為飲食上一旦出現問題，往往寶寶的反應比較明顯。

但在睡眠上，只要寶寶睡覺時不哭不鬧，那麼家長便會認為孩子有個好的睡眠。但事實真的這般如此嗎？

答案是否定的，一些錯誤的睡眠習慣，表面上看起來無傷大雅，但長期保持錯誤的睡眠習慣，不僅影響着孩子的睡眠智聯個，也會對身體發育和大腦發育造成影響，所以想要寶寶有個好的睡眠，父母要注意地方還真不少。

媽媽要警惕：這四種常見的睡姿，會讓寶寶“越睡越笨?”?

錯誤的睡姿往往影響着孩子的健康成長，如果寶寶有以下幾種睡眠習慣，媽媽要及時糾正。

1）枕着手睡

生活中，很多大人都喜歡用腦袋枕着手臂睡覺，而且不少寶寶也喜歡在睡覺的時候，把小手當成枕頭枕在頭下，可能是覺得這樣會比較有安全感。

看似這樣的小習慣無關緊要，但這樣的睡姿長時間保持後，會影響手臂的血液循環，導致胳膊麻痹痠痛，而起牀後也會讓寶寶感到疲憊。

長此以往，不僅會影響到手臂的骨骼發育，還會影響脊柱的發育，甚至會使腹腔內壓力升高，孕期胃食管反流，損傷食道。而枕着手睡，勢必睡眠質量也會不佳，孩子睡得不好，自然大腦發育也會受其影響。

所以，當媽媽發現寶寶有“枕着手臂”睡覺習慣，要及時把小手拉出來放好，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

2）“矇頭大睡”

很多孩子喜歡“矇頭大睡”，即用被子把腦袋矇住，既温暖又能在一定程度上減少外界的聲音，十分助眠。但這樣的睡覺方式也是不科學的。

蒙着頭睡覺會十分影響孩子的呼吸系統，導致肺部和血管不能進行良好的“氣體交換”，而身體各個器官都失去了良好的調節作用，新陳代謝的速度降低。

同時，矇頭大睡時，被子中空氣的二氧化碳的濃度增高，長時間會讓孩子的大腦缺氧，形成睡眠質量不佳，醒後更是會感到頭暈、乏力。

所以，媽媽看到寶寶矇頭睡覺的時候，要及時地把寶寶的頭露出來。

3）穿“緊身衣”睡

一些媽媽在寶寶睡覺的時候，會把寶寶包裹得嚴嚴實實地，或者因為天氣的寒冷，讓孩子穿“緊身”的保暖內衣睡覺。

而過緊的睡衣會影響到正常的呼吸，導致血液循環不暢，身體也會產生痠麻感，所以睡覺的時候還是要以寬鬆、舒適為主。

4）被大人摟着睡

很多媽媽都喜歡和寶寶“相擁而眠”，看似很有愛，但大人呼出的廢氣體會讓寶寶吸入，而這些氣體往往是氧氣濃度很低的，極易導致大腦供氧不足，嚴重損傷智力。

夏季寶寶“越睡越少”，父母如何讓“寶寶牌”鬧鐘延遲一會兒？

隨着夏季的到來，外面天亮的時間也逐漸提前，差不多在清晨4、5點時就亮天了。

而一到夏季，很多媽媽發現寶寶便像是一台“小鬧鐘”，醒得特別早，着實讓那些想睡懶覺的爸媽們困得不行。

想要讓“寶寶牌”鬧鐘延遲一會兒，可以在外部環境上做些調整，像拉緊室內的窗簾，保持室內的安靜，給寶寶喝晨奶，很多寶寶是因為飢餓引起的早醒問題。

另外，很多寶寶只是哼哼唧唧，爸媽也可以試圖裝睡，維持睡眠環境，大部分的寶寶都會自行睡去。