天氣轉涼注意給娃保暖，睡覺時不要選擇這種方式，不舒服還易生病

一般情況下，寶寶出生第一天睡覺時間在18-21小時左右，第二天為16-20小時，慢慢的縮短，到了一週後會控制在15-18小時左右。

寶寶剛出生的時候，睡眠是他們生活中比較重要的事情，由於現在天氣慢慢轉涼，孩子睡覺的時候家長也需要多多注意，一不小心就可能會着涼。

有的時候，不知道為什麼孩子白天還是好好的，到了晚上就開始咳嗽，這會讓家長摸不着頭腦，孩子是什麼時候着涼的呢？

其實有些時候，孩子生病是因為家長的錯誤護理方式，今天給大家講講，在入秋後天氣轉涼，應該怎麼照顧孩子睡覺？

入秋後，寶寶感冒不斷

小達的寶寶剛剛三個多月，還處在一個需要被照顧的階段，小達作為全職媽媽，每天最重要的任務，就是看好孩子，不要讓他生病。

孩子生病是最讓爸媽難受的一件事之一，因為他生病的時候，一家人都沒有辦法睡好覺。昨天晚上孩子睡覺的時候還是好好的，不知道為何突然就流鼻涕了。

小達的寶寶開始咳嗽、流鼻涕，小達明白孩子應該是着涼了，但回想一下，室內的温度是恆温，開窗户的時候也只是開客廳的窗户，孩子怎麼就着涼了呢？

其實看過小達怎麼哄孩子睡覺你就會發現，其實寶寶之所以會着涼，就是因為她的哄睡方式有誤。

天氣轉涼哄娃睡覺，這幾種方式不可取

入秋後，除了平時要注意給孩子增減衣物外，還需要注意睡覺時候的温度，這也是會讓孩子着涼的方式，這幾種做法是不可取的，孩子容易生病，難受。

1. 穿厚衣服睡覺

有些孩子可能睡覺的時候不太老實，會選擇踢被子，而家長不可能整夜整夜的守在孩子的身邊，於是只能選擇給孩子穿棉襖睡覺，這樣最起碼能保證孩子不冷。

這樣做是不對的，夜晚温度比較低，穿着棉襖可能沒有問題，早上氣温升高後，孩子可能會出汗，在起牀後可能會着涼。

2. 穿襪子睡覺

由於手腳處於肢體的末端，所以血液循環會比較慢一些，家長在摸孩子的手腳的時候，可能會覺得有些涼，於是在睡覺的時候，可能就要給孩子穿襪子了。

這樣的做法會影響到孩子的休息，穿襪子睡覺腳底板可能會出汗不舒服，進而導致孩子睡覺的時候覺得煩躁，睡不踏實。

3. 被子單薄

有些家長在養男孩的時候，可能會覺得男孩子的體質會好一些，不用給孩子捂得太嚴實，於是在睡覺的時候，可能只是穿個小肚兜擋住肚子就行了。

無論是男孩還是女孩，他們都會冷，穿得比較單薄的情況下，孩子也會着涼。

入秋後，怎麼做娃不易生病？

天氣轉涼家長們除了要給孩子增加衣服外，還應該注意幫助孩子鍛鍊身體。

母乳餵養的小寶寶，寶媽們一定要注意營養的攝入，給孩子提供鈣鐵等元素。如果已經寶寶已經可以開始吃輔食了，家長可以想方設法的給孩子做好營養搭配。

多給孩子做一些魚肉蝦肉，這些蛋白質可能讓寶寶更強壯一些。

在食補的同時，也要注意帶孩子鍛鍊身體，在出門逛街的時候，不要總是抱着孩子走，讓他們自己鍛鍊，這樣更能增強抵抗力，輕微的傷風着涼是影響不了他們的。

其實很多家長在帶娃的時候，會過於嬌貴，總是覺得孩子還比較小，不應該承受磨鍊，實際上家長的這些擔心都是多餘的，小朋友還是越早鍛鍊越好。

小島今日話題：你家寶寶睡覺的時候，是選擇穿睡衣還是蓋被子？孩子會在晚上的時候踢被子嗎？

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