寶寶到了這個月還不會抬頭，表明發育落後，家長要及早帶寶寶就診

為什麼寶寶3個月還不會抬頭？當寶寶3個月還不會抬頭，家長多少會有點焦慮，擔心寶寶的身體發育異常。3個月還不會抬頭，寶寶大運動確實有點落後了，但不一定就是寶寶的脊柱或肌肉發育異常。也有不少家長認為，寶寶軟綿綿的跟骨頭不夠硬有關，然後就想着幫寶寶補鈣。其實，寶寶會不會抬頭，跟缺鈣無關，而是跟養育方式有關。如果家長沒有為寶寶提高鍛鍊練習頸部肌肉（比如俯卧）的機會，或者過度餵養造成寶寶超重那就很難把頭抬起來。寶寶超過這個月還不會抬頭，表明發育滯後1個月齡時，有部分寶寶已會俯卧抬頭。2個月齡時，大多數寶寶會俯卧抬頭，部分寶寶會俯卧抬頭45°（指頭部與牀面）。3個月齡時，大多數寶寶會俯卧抬頭45°，部分寶寶會俯卧抬頭90°，少部分寶寶甚至會俯卧抬胸。4個月齡時，大多數寶寶會俯卧抬頭90°，我們拉寶寶雙手時他能夠穩穩把頭抬起來，不會向任何地方倒了，也可以自己用手肘撐起頭部與上半身了。

要是寶寶滿百天了還不會抬頭，説明發育滯後了，要及時帶寶寶去看醫生，讓醫生排查不能抬頭的原因。寶寶3個月還不會抬頭該怎麼辦？豎抱抬頭0-3個月，我們要有意識地鍛鍊寶寶的頸部肌肉。生後一個月寶寶雖然還不會抬頭，但每次喂完奶後，豎抱寶寶讓他的頭部靠在我們的肩膀上，注意寶寶的口鼻要露出來，拍完嗝後，讓小寶寶的頭部自然立直一會兒，以便促進頸部肌肉張力的發展。俯腹抬頭其實日常帶娃過程中，我們有很多機會鍛鍊寶寶的頸部肌肉。寶媽累了平躺在牀上，把寶寶放在我們的胸腹前，在寶寶自然俯卧在我們腹部的同時，輕輕撫摸小寶寶的背部，受到刺激後小寶寶就會抬起頭來了。需要注意的是，為避免溢奶，壓迫寶寶的腹部，此練習宜在寶寶吃完奶兩小時左右再進行。

趴卧抬頭在寶寶覺醒並精神良好的狀態下，準備一個撥浪鼓或者彩色鈴鐺，一邊撫摸背部，一邊左右緩慢轉動，逗引處於趴卧狀態的寶寶。趴卧在促進頸部肌肉發展之餘，還能提高大腦對全身運動的控制。所以，家長要多創造機會讓寶寶多趴卧。寶寶會俯卧抬頭了，其他大運動發育也就自然而然跟上來了。以上三種抬頭練習法每天進行4-5次就行，別練習太久，避免寶寶過於勞累影響發育。除了這些練習法外，家長還要避免過度餵養！過度餵養不但增加腸胃的負擔，還會影響腦細胞的新陳代謝引起腦疲勞，還會影響大運動與精細運動的發展。而抬頭是大運動的一種，為了避免抬頭滯後，家長要注意觀察寶寶體重的增長，據國際哺乳顧問協會指出，6個月內的寶寶要是每天增重50克就表明過度餵養了。