導語：相信大家日常生活中非常注重養生，目的就是為了延緩衰老，養生的方法也非常多，有的人在飲食方面做出了改變，有的人在運動上做出改變，無論是什麼方法都是對人體有好處的，可以繼續保持，不知道大家對於黃芪有沒有了解？讓我們一起來了解一下吧。
1、提高免疫力
相信大家對於免疫力是非常瞭解的，人體內不能缺少免疫力的支撐，如果免疫力下降，就會發生一系列疾病，最常見的就是感冒發燒。
不妨，在日常生活中喝點黃芪泡的水，因為它含有大量的氨基酸，微量元素、多糖等物質，當人體因脾虛而引起乏力，肺虛導致咳嗽時，可以喝黃芪泡水來緩解這種症狀，竟然會增強自身免疫力，提高身體素質。
2、抗衰老作用
黃芪泡水喝能夠抗衰老，人體衰老的主要誘因之一就是自由基的增加，而黃芪具有抗氧化性強，長期飲用黃芪水能夠保護細胞不要被自由基過度氧化，因此也有學者認為飲用黃芪水能夠起到抗衰老的作用。
3、改善脾胃消化不良
黃芪味甘、性微温，歸脾經，食用具有補氣的作用，是中醫上補益脾氣的重要中藥材，可用於治療脾氣虛弱、食少便溏等症，如服用黃芪後有出現放屁的現象，説明黃芪水改善了脾胃消化不良的症狀。
其補氣的作用也起到了一定的效果，因此才有多餘的氣體排出，是正常現象，是一般補氣的藥物服用後都有此症狀，不用過於擔心。
4、改善睡眠
很多人被失眠多夢的問題困擾，嚴重影響了人們的健康生活，對各個器官的排毒和修復也造成了影響，喝黃芪泡水可以幫助降火解毒，減輕身體的負擔，有利於放鬆身心，改善睡眠困擾。
5、強身健體
科學家曾經做過這樣一個實驗，他們選取了兩組動物，給其中一組動物服用黃芪水。結果顯示，這些食用了黃芪水的動物，身體更加強壯，壽命也更長一些。
這是由於黃芪具有補氣固表的功效，可以幫助我們增強體質，經常有疲憊感的人，可以多喝一些黃芪泡水，可以有效的改善身體疲乏的狀況，多喝黃芪水可以調節精神，改善氣短氣虛，甚至還可以幫助我們增強身體免疫力，預防感冒。
之所以有出現變瘦的情況，是因為黃芪的作用有利於利尿消腫，經常喝黃芪泡水會發現身體的水腫慢慢消失了，自然而然體重就會減輕，還有另一種情況，對於脾虛水腫還有氣虛水腫的肥胖人羣來講，非常適合喝黃芪水。
因為黃芪水對於體質虛弱，脾胃虛弱，新陳代謝虛弱，導致的水分排出體外，有很好的效果，但是想用黃芪水來減肥是不認可的，一定要對症下藥。
1、適當的喝黃芪水能夠提高記憶力，改善頭暈的現象，但是如果過量服用不僅不能改善，而且還會導致病情加重，所以喝黃芪水一定要適量。
2、黃芪水最常見的副作用就是上火，面色潮紅，心煩氣亂，睡眠質量會變差，血壓升高頭暈的現象，喝黃芪水進補一般都是逐漸增加用量的，如果剛開始是少量服用，觀察無上火的症狀，或者是之前的疾病緩解了，那麼可以增加一些量。
但是不能增加太多，副作用明顯或者是沒有減輕的症狀，那麼就不要繼續再服用了，黃芪畢竟是藥物，如果身患疾病還是應該詢問醫生的建議再進行服藥，以免病情加重。
