葡萄乾配上它，小肚子沒了，臉蛋光滑，女人不想滿臉皺紋，可試試

葡萄乾配上它，小肚子沒了，臉蛋光滑，女人不想滿臉皺紋，可試試1、抗衰老葡萄乾是葡萄脱水製成的，因此花色素的含量遠勝於同樣質量的葡萄。花色素具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基、減少色素沉積，撫平皺紋，抗衰老有奇效，而且還能防治動脈硬化、高血壓等病症。

2、養顏促消化葡萄乾含有酒石酸，能有效促進腸胃消化。此外豐富的膳食纖維還能吸附腸道毒素，促進身體排毒，還有養顏功效呢。

3、補血效果勝紅棗葡萄乾富含鐵，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。每天吃一把有效改善面色蒼白、手腳冰涼。葡萄乾，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的症狀。此外，葡萄乾還富含多種礦物質、維生素和氨基酸，體虛貧血的朋友一定要多吃，不比紅棗差喔！

推薦搭配：醋泡葡萄乾醋來醃漬葡萄乾，葡萄乾變成酸性後花色素更加穩定，發揮的效果也更好，能提升抗衰老效果。愛美的朋友不妨每天吃上一小勺，長此以往，你就比同齡人年輕了！

做法：1、將一杯葡萄乾（可吃10天的量），倒入乾淨的密封容器中。2、將醋倒入容器中，淹過葡萄乾為止。3、醃製一夜後，醋便浸入葡萄乾中，葡萄乾也會膨脹起來，一天吃一勺即可。

你學會了嗎？（圖片來源於網絡）