女人愛美，堅持吃3種食物，降壓減脂，清理腸胃，安神助睡眠

無花果有較多的花青素、維生素C等強效抗氧化劑，幫助清除體內的自由基，延緩細胞的衰老，抑制色素沉澱，美容養顏，排毒抗衰。無花果還有降壓降脂的功能，減少脂肪在血管內的沉積，保持血液的暢通，是名副其實的清血管高手。

山楂是我們經常見的一種果類，而且它的營養價值也很高。可以提高人體的抗氧化能力，也能清除身體內的自由基，能延緩身體衰老。山楂還能有效促進人體的新陳代謝，達到排毒燃脂，瘦身減肥的功效。

桑葚含有大量人體所需的微量元素，能改善女性手腳冰涼之症，有效的擴充人體的血容量，補肝腎陰血不足。改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚、使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。