作為父母沒有不希望孩子是高富帥、白富美的。富不富是未來的事情，帥不帥從出生也已經決定，無法改變，因此，父母就將關注的重心落到了孩子的身高上，尤其是父母身高沒有優勢的父母，更是對孩子的身高特別上心。
寶媽小研和老公身高都不怎麼高，寶媽小研158cm，老公169cm，因此，小研夫妻兩個都非常關注寶寶的身高，希望孩子能夠高一點。
寶媽小研的兒子3歲時，身高只有87cm，寶媽小研夫妻兩都考慮過是否要給孩子打生長激素的，但是最終考慮到孩子還小，經濟問題等原因，準備再等等。
但是當孩子到了4歲的時候，孩子身高卻只有95cm，比同齡孩子明顯矮小一些，寶媽小研為孩子身高發育擔心不已。
到了孩子4歲半的時候，寶媽小研又得知同樣身高沒什麼優勢的鄰居小圓夫妻，孩子原本也和他們孩子差不多的，都是比較矮小的，而如今卻比自己孩子高很多了，恢復到了正常水平，一問之下，原來小圓夫妻兩帶孩子打了生長激素。
這下子寶媽小研坐不住了，夫妻兩商量後，也決定帶孩子去打生長激素，於是去了城裏有名的醫院。為了更好地瞭解孩子的生長髮育情況，寶媽小研帶孩子去看了醫院有名的專家，是一名老中醫。
經過老中醫檢查，並不建議給孩子打生長激素。老中醫説，“看孩子身高發育是否正常，不應該只看孩子的實際年齡，而是應該根據孩子的骨齡來看的，經檢測，孩子的骨齡3歲多的樣子，比實際年齡下了一歲。按照骨齡來看，孩子的身高是屬於正常範圍的。”
醫生的這一番話，讓寶媽小研又對孩子重新燃起了希望，隨即又想到小圓孩子的手上因為打生長激素留下的印記，讓人心疼不已。其實寶媽小研也是不希望自己孩子有這樣的遭遇的，畢竟小孩子都是非常怕打針的。
老中醫是如何幫助孩子長個子的呢？
調理脾胃
於是，在老中醫的診斷下，給孩子開了一些調理脾胃的中藥，以及一些日常生活飲食作息等注意事項。老中醫告訴小研，孩子的身高發育，不能着急，一般情況下，孩子都是能夠正常發育的，打生長激素並不是最好的辦法。
首先，需要保證孩子脾胃的健康，只要孩子的脾胃健康，胃口好，才能夠獲取足夠的身體發育所需的營養。
不然孩子腸胃不好，消化不好，吃得再多再好，可是吸收不了，依舊白搭的。並且寶寶腸胃不好，不僅影響身高發育，寶寶還更加容易生病的。
因此，保持寶寶脾胃健康很重要，這也是老中醫首先就給孩子調理腸胃的原因。經過一年多時間的調理，寶寶的身高發育明顯提高了不少，到了5歲多的時候，孩子身高已經達到了110cm，1年時間長了10多cm，雖然不算太高，但長勢喜人，也差不多趕上了同齡孩子，這讓寶媽小研開心不已。
經過這一年多時間，寶媽也相信了，不打生長激素，自家孩子依舊還是有長高希望的，並且孩子的身體素質明顯提高了不少。雖然鄰居家孩子比自己孩子依舊還是要高一些，但是身體素質方面，明顯不如自己孩子，這讓寶媽心裏欣慰不已，要知道孩子即使將來不會太高，只要健康就好，這才是最為重要的。
增強身體素質，少生病
老中醫告訴寶媽小研説，想要孩子身體好，長個子，孩子生病方面也需要注意，孩子經常生病，即使父母身高有優勢，也會影響孩子長高的。
在經過1年多時間的調理，老中醫不僅給孩子調理腸胃，還建議多讓孩子去户外運動，鍛鍊身體。多讓孩子跳繩、打籃球等伸展性運動，都是有助於孩子長個子的。如果父母擔心孩子不喜歡運動，那麼父母最好能夠多引導一下，陪着孩子一起玩，要知道小孩子都是喜歡父母陪伴的，如果父母陪孩子一起運動，孩子是會非常喜歡的。
此外，想讓孩子多運動，並不是指非要孩子去打籃球或者跳繩的，孩子太小，其實只需要帶着孩子多去户外，讓孩子與其他小朋友一起玩耍，在户外跑啊跳啊，隨便孩子怎麼瘋玩都是可以的，這能達到鍛鍊身體的目的。
讓孩子多運動，不僅能夠幫助孩子長個子，還有助於孩子身體素質的提高，身體素質好了。孩子自然少生病。
是否對魚蝦等高蛋白食物過敏
雖然説，孩子的身高發育，都是需要補鈣和蛋白質的，但是也需要很注意，如果孩子對魚蝦等高蛋白食物過敏的話，就需要注意調整孩子的飲食結構。魚蝦等高蛋白海鮮食品雖然營養豐富，富含鈣和蛋白質，但孩子對這些過敏的話，也不要給孩子多吃，不然不僅影響孩子身體健康，還不利於長個子。
保證充足的睡眠
想要孩子發育好，就需要吃得好睡得好，睡得好，並不是説孩子睡覺時間越長越好，而是需要寶寶有規律作息，晚上睡覺的時候有高質量的睡眠。
要知道有些孩子雖然睡覺時間長，但卻是午覺一睡睡一下午，晚上很晚都不睡，第二天又很晚才起牀，這樣的睡覺時間再長，都沒什麼用。不僅不利於孩子長個子，還影響孩子身體健康。
晚上11點至1點，早上5點至7點，這兩個時間段是孩子身體激素分泌的高峯期，父母想要孩子長個子，最好能夠抓住這兩個時期，讓孩子進入深度睡眠，這樣才能夠更好地促進生長激素的分泌。
因此，晚上讓孩子在9點左右就上牀睡覺，才能抓住晚上的高峯期，早上最好能夠讓寶寶睡到7點以後，這樣才能保證更好地抓住生長激素分泌的高峯期才，從而更有利於孩子長個子。
注意營養合理搭配，保證營養均衡
老中醫還告訴寶媽小研，孩子的健康發育，是需要大量營養的，但並不是説，營養越豐富越多越好，現在的很多孩子，其實並不缺乏營養，不用擔心營養不良問題，反而需要擔心孩子營養過剩，出現積食的情況。
現在的孩子，由於腸胃發育不完善，而又吃了太多營養豐富的食物，往往會出現脾胃問題，導致孩子出現積食的情況。這樣孩子就會挑食厭食，自然身高發育就不好了，還容易經常生病的。
其實孩子的輔食，最好能夠做到，葷素合理搭配，保證營養均衡全面，多吃蔬菜水果，少吃肉，寶寶輔食還需要少鹽少糖少油，這樣才能既保證孩子營養均衡，又避免孩子出現積食的情況。
此外，零食的控制，也是需要注意的，孩子吃零食太多，不僅沒什麼營養，還容易影響寶寶胃口，並且零食中，還有很多添加劑等不利於孩子健康發育的食物。父母最好要控制孩子吃零食，可以用水果和堅果等健康食品代替。
最後老中醫總結説，想要孩子健康發育，就需要把握一個原則，那就是保證孩子脾胃健康的情況下，堅信“要想小兒安，三分飢與寒”！父母的過分寵溺，害怕孩子冷着餓着，往往更容易讓孩子成為温室的花朵，經不起風吹雨打，相信大家都不希望孩子是這樣的吧！
此外，建議寶媽們定期帶孩子去檢查脾胃，看寶寶脾胃是否健康，如果有問題，及時調理。
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裏有2個調皮鬼。多平台賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。
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