枸杞三斤抵不過此物一錢，經常泡水喝，不僅肝火平了，還能補脾虛

現在生活越來越好，人們的飲食習慣也有了很大的改變，吃更多的雞鴨魚肉，喝更多的啤酒白酒，抽更多的煙草…這些都在摧殘我們的身體，讓我們變得更不健康，但是也有更多的人都在注重着養生，也有的是再受過疾病上的苦才開始注意保養自己的身體，養生什麼時候都不晚，只要經常堅持下去，就會有一定的效果。很多人一提到養生，第一想到的就是枸杞，我們知道枸杞補肝養腎，但是這三種植物比枸杞還好！

很多女性都會選擇喝水的時候在杯子裏泡枸杞，雖然只喝一日看不出有什麼變化，但是長堅持，還是會潛移默化的改變着我們的身體，既可以補血，也可以美容養顏，對女性這麼滋補的東西。而男性礙於面子的問題，就很少喝枸杞，卻不知道枸杞對男性也是極好的，可以補腎，增強免疫力。但是你只知道枸杞很多，你知道還有其他的植物也有很好的功效嗎，並且這幾種植物比枸杞的功效更好呢，下面就讓我們來講講這三種植物對我們有什麼好處。

1、蒲公英

蒲公英又名利牀草，是一種非常利尿的植物，對於便秘也有一定的治療，可以説蒲公英的功效很強，只要喝上幾日，就會有一定的效果，對於那些上火的人來説，泡一些蒲公英，幾天下來就能清熱解毒。不僅這些，對我們的肝臟也有很大的幫助，很多養生專家也説過，蒲公英里含的很多元素，能夠養肝，也可以預防肝臟這方面的疾病，所以很多人都願意花錢買蒲公英，畢竟好處多多，所以説蒲公英比枸杞更好。

2、田七

我國明代時著名的藥物學家李時珍稱它為“金不換”，是醫學中的一顆明珠，很多中醫藥都會使用這一種植物。這種藥材磨成田七粉，可以降低血壓，讓血液流通的更順暢，也可以養肝明目，還可以預防肝癌，雖然這種藥材比較罕見，但是有機會的話還要多用一些，對我們的健康有很大的好處。

3、雞骨草

雞骨草可能很多人都不知道是什麼，是廣州那邊的，把雞骨草洗乾淨切了，泡着喝，可以止痛祛瘀，老人喝了可以減輕腿疼風濕痛。生活中最常見的就是泡在涼茶裏，可以清熱去火，增強抵抗力，平常不容易得感冒等，對身體也有很多好處。

還有很多和枸杞一樣對身體都有好處的中藥，在平常喝熱水的時候，泡一點可以讓身體更健康，效果都是慢慢積累的，所以要長期堅持。