女性怕早衰，可以多吃的食物，排毒清腸，滋養身心，吃了更年輕

女性怕早衰，可以多吃的食物，排毒清腸，滋養身心，吃了更年輕

絲瓜

絲瓜是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜，營養豐富，且頗具藥用價值。含有多種對人體有益的營養成分，可以起到良好的美容作用，有防止皮膚老化的功效，還能消除斑塊，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。既有保持皮膚彈性的特殊功能。還有美容去皺的作用，所以女性應該多吃。

秋葵是一種高蛋白的植物。秋葵本身是一種非常好的食材，因為它沒有什麼脂肪，卻有很高的蛋白，特別適合減肥的人士，而且它裏面的一些物質還可以消除我們身體中的自由基，讓我們的身體更加健康也更加年輕，而且還可以改善我們腎臟的功能

很多人都挺喜歡吃萵筍的，因為萵筍炒起來比較可口，也很爽口，很喜歡吃，尤其是一些男性喜歡把萵筍當作下酒菜，其實萵筍不僅好吃，也很有藥用價值，糖尿病患者，不妨多吃點萵筍對身體也很不錯的。我説裏面含有一種東西，它可以激活我們的胰島素，讓我們的血糖得到下降的功效。