女性到了中年,適合堅持吃3種食物,排毒消脂,補水潤膚
女性到了中年,適合堅持吃3種食物,排毒消脂,補水潤膚
玉米
玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,而且含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,而且還能加快腸道內毒素的排出。還可以保護神經傳導和腸胃功能。對皮膚有很好的效果。
人蔘果
人蔘果的果肉裏面富含大量的維生素C、維生素B、硒元素、鉬元素等微量元素,經常吃人蔘果可以起到很好的排毒抗衰延年益壽作用,同時還具有生津止渴以及提高免疫力的效果,女性朋友常吃還可以起到一定的美容養顏效果,同時它的補血效果也相當不錯,因此有貧血的女性可以常吃一些。
清明菜
大家都知道清明菜是野菜的一種,它的功效非常多,對我們人體也非常有益處。有清理我們肺部,祛除體內濕氣,止住咳嗽,化除口腔內積痰的作用。清明菜炒雞蛋是一道很美味的菜,大家可以試一試哦!