糖尿病的“冤家”找到了，敞開肚子多吃點，血糖可能會悄悄降下來

覆盆子 覆盆子在生活中不是經常能吃到的水果，其實它是漿果中的一種。它的營養價值很高，具有抗菌、增強抗病能力、調節血糖水平等作用。糖尿病患者平時也可以適當的吃一些覆盆子，有助於體內的血糖慢慢降低。

苦瓜 苦瓜可能很多人都不太喜歡，因為它的味道比較苦。但其實苦瓜的營養家屬很高，其中的某些元素能使人體攝入的脂肪和多糖降低，尤其是苦瓜中苦瓜皂苷物質，更是對降低血糖有非常顯著的效果。因此平時多吃一些苦瓜，可以有效預防糖尿病的發生。

銀耳 銀耳是一種非常好的保健食物，銀耳中含有豐富的銀耳多糖和膠質，經常吃銀耳不僅有助於排出體內的毒素，銀耳多糖還能夠促進體內胰島素的分泌，幫助降低血糖。糖尿病患者平時可以適當的吃一些銀耳，血糖可能會悄悄降下來。

無花果 無花果是一種常見的水果，營養物質豐富，其中含有大量的酸類及酶類。糖尿病患者可以多吃一些無花果，能夠有效的幫助人體提高免疫力，對恢復體力和降低血糖都能夠起到很大的幫助。