肺部是人體中非常重要的一個器官之一，它主宰着人體的呼吸，我們人活着就離不開呼吸，所以説肺對人體是十分重要的，所以在日常生活過程中我們要注意對肺部的養護，可以在日常的飲食過程中多吃一些養肺的食物，能夠有助於肺部的力量促進肺部的健康。
肺病的“天敵”，秋天經常吃，潤肺養肺，肺越來越健康
1白蘿蔔
我們日常飲食過程中經常吃的白蘿蔔也有很好的，養肺功能，因為白蘿蔔中有一種物質叫做芥子油，而且它裏面的膳食纖維成分非常的豐富，經常的食用能夠促進腸胃的蠕動，有助於體內廢物的排出能夠起到清肺潤肺的功效，而且還能夠防止便秘，所以在平時的時候大家可以多吃一些白蘿蔔。
2梨
秋季非常乾燥所以人體就非常容易上火，而且肺部容易受到火氣的干擾就可能會產生一些咳嗽胸悶等感覺，而梨具有生津止渴潤肺化痰的功效，所以在秋季的時候多吃梨能夠起到，潤肺養肺促進肺部健康的作用。
3銀耳
銀耳中含有豐富的植物角質成分，經常食用銀耳的話可以潤肺養肺，而且銀耳是一種非常好的滋補品，對於一些體虛患者以及老年氣管炎患者都有很好的效果，而且如果經常食用銀耳的話能夠潤肺養肺是肺部越來越健康。
4百合
百合具有很好的止咳安神功效，在中醫可以用百合作為藥物來使用，對於一些慢性的肺病患者以及患有氣管炎以及咳嗽的人都具有很好的潤肺止咳，安神寧心功效，尤其是能夠起到潤肺清肺促進肺部的健康。
5藕
蓮藕是我們日常老百姓生活中一種常見的蔬菜，藕的本身就有很好的潤肺功效，尤其是在秋季的時候非常的乾燥，經常的使用蓮藕有很好的清肺止咳作用。
所以在秋季的時候大家可以經常食用，以上的幾種食物能夠對肺部的健康起到應有的作用，而且在這裏要提醒大家，在生活中儘量的避免吸煙，經常的吸煙對肺部的傷害是非常大的，而且吸煙導致肺癌的發病率也非常高，所以儘量的避免吸煙，而且要在生活中養成良好的生活習慣和作息規律的進行體育鍛煉儘量的不要久坐，因為久坐的話也會導致人的肺功能下降不利於肺部的健康。
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