俗話説家有生薑，遇病不慌，生薑作為一種藥食兩用的食材，對我們的健康無益是能帶來很大的幫助的。我們生活中容易遇到的很多小疾病，比如感冒發燒，頭疼腦漲等，生薑都能帶來很好的治療效果。同時春天是各種流行性疾病容易爆發的季節，給我們的健康帶來了很多的隱患，如果能經常服用一些生薑的話，也能起到殺菌消毒，增強免疫力的作用。生薑還有很多的養生功效，可以説是最便宜的長壽藥也不為過。
生薑能去濕除寒
有道是濕寒纏身，百病叢生，濕氣和寒氣可以説是日常生活中對我們威脅最大的兩個兇手。生薑具有暖身驅寒，除濕健脾的功效，經常服用生薑的人一定不會受到濕氣和寒氣的困擾。同時生薑不僅能服用，外敷也能幫助我們拔除特定部位的寒氣。把生薑搗成泥，用紗布包裹，敷在肚臍上，可以有效的改善胃寒，體寒和小腹脹氣等常見小疾病，而把生薑切片貼在腳底，也能幫助我們拔除體內的濕氣和寒氣，還可以預防老寒腿，關節炎等很多的小毛病。
生薑能暖宮活血
女性天生體寒，而體寒嚴重的女性往往還會宮寒。患有宮寒的女性在月經期間往往會痛經，嚴重的時候疼得死去活來，這時候可以使用生薑和紅糖一起熬製糖漿來薑湯，祛除宮內的寒毒和污血，讓子宮更加健康。同時生薑還能起到一個活血的作用，可以讓血液循環更快，減少在經期內子宮處堆積的血液，減輕子宮受到血管的壓力，從一定程度上也可以緩解痛經。
生薑能促進消化
春天的時候人們容易肝氣鬱結膽氣上亢，同時脾胃也容易失和，往往會導致人出現食慾不振，消化不良的症狀，但是春天又是各種流行性疾病容易出現的季節，如果長期食慾不振，吃下去的食物消化不掉，這樣容易得不到營養的補充，人們的免疫力也容易因此而下降，而免疫力如果下降的話，很多疾病也就更容易入侵到我們的身體了。當春天出現食慾不振和消化不良的時候，我們可以嘗試在日常的飲食中加入一些生薑，一方面可以促進我們的食慾，而另一方面也能增強我們的腸胃功能，可以幫助提升免疫力。
生薑能緩解關節炎，腰腿疼痛
上了年紀的人往往會苦惱於一些關節方面的疾病，比如關節炎，頸椎病，腰腿疼痛等，這些小毛病往往和關節區域薄弱，更容易受到風寒影響有關。關節的風寒和前面我們説過的濕寒不同，主要是因為外界影響，而不是體內自發的。當出現各類關節疾病的時候，我們可以把生薑和大葱一起煮爛，搗成泥狀，然後用紗布包裹起來，熱敷在患處，很快就能緩解各類的關節疼痛。
不過生薑雖好，但是也並非適合雖有人。首先生薑性温熱，味辛，是一種容易讓人上火的食物，如果吃太多生薑，容易讓人上胃火，導致出現流鼻血，口腔潰瘍，口臭等症狀，同時如果患有便秘的話，也不宜吃太多生薑，因為便秘大多是因為腸熱而引起的，熱性的生薑反而會加重便秘的病情。中醫認為肝開竅於耳，如果患有耳鳴耳聾等症狀，往往是因為肝陽上亢而導致的，在這種情況下也不宜服用太多生薑，因為生薑可能會引起肝火上浮。
總之，多服生薑好處多多，生薑可以説是最便宜的長壽藥。不過在服用生薑的時候，我們也需要了解自身的情況，結合自身情況來判斷是否適合