香辣開胃爽滑鮮香,孩子愛吃的補鐵大王,多吃補鐵身體強壯又開胃

由於初當父母的原因,對孩子的飲食有些考慮不周,然而,在很多時候,孩子的健康維繫着父母的心,如果我們做了既好看又營養的美味食物,那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食,也讓孩子吸收均衡營養,從此開啓孩子健康茁壯成長的道路,讓我們一起來看吧!!!

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這道營養菜是:香辣鴨血,鴨血富含鐵、鈣等礦物質,還含有豐富的蛋白質、氨基酸、血紅細胞素及多種維生素。含有維生素K,可以使血液凝固,有止血的功效;含鐵量十分高,且容易被人體吸收利用,是補鐵的佳品,可以防治缺鐵性貧血。

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鴨血含有微量元素鈷,對其他的貧血病症也有一定的防治作用;含有蛋白質和氨基酸,可以促進身體的蛋白質合成,長期食用,可以增強身體的免疫力;鴨血還能清除人體內的粉塵和有害金屬顆粒,可以消毒潤腸,促進有害物質排出體外。

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冰姐有話説:如果對此菜品滿意,可以私信我哦!本人有經典老廚師的做法奉上!

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