咳嗽反覆不好，不妨試試這3個止咳方法，或能幫你緩解

咳嗽是呼吸系統的一種疾病，同時也是一種保護性反射動作，就是把呼吸道多餘的分泌物以及異物隨着氣流排出體外。

一般在季節交替時，人們容易感冒，倘若沒有及時處理，便會出現發燒咳嗽等症狀，很多人在咳嗽時，會選擇藥物治療，因為好轉的速度更快，但藥物畢竟有副作用，不建議經常服用。

因此，在咳嗽反覆，一直斷不了根的情況下，建議試一試這些止咳方，或許能夠幫你緩解咳嗽的症狀。

一、秋梨白藕汁

原料準備：一百五十克白藕，二十克白糖，一個秋梨。

製作方法：首先需要把秋梨洗乾淨，去掉外皮和內核，把白藕洗淨去節，接下來再把兩種材料切碎，並且搗成汁，最後在裏面加入提前準備好的白糖，每天飲用一劑，堅持幾日，咳嗽便會好轉。

功效：因為秋梨具有止咳化痰和生津潤燥的功效，而白糖性味甘平，有潤肺生津和補中益氣之作用，多種食材的結合之下，對於風熱造成的咳嗽好轉有很大幫助。

二、白蘿蔔蜂蜜胡椒湯

原料準備：一個白蘿蔔，三十克蜂蜜，五粒白胡椒，兩克麻黃。

製作方法：把胡蘿蔔清洗乾淨切片，放入到容器當中，之後，再把提前準備好的白胡椒麻黃以及蜂蜜倒入進去，然後放入鍋內蒸半個小時左右的時間。最後趁熱的時候服下，過不了多久，身體便會微微出汗。

功效：這些食材的結合能夠幫患者發汗散寒以及止咳化痰，主要適用於風寒所導致的咳嗽。

三、橘紅生薑蜂蜜飲

原料準備：三十克生薑，二百五十克蜂蜜，六十克橘紅。

製作方法：首先需要把橘紅和生薑用水煎煮十五分鐘，在這個過程中取煎液一次，接下來再加水繼續煎煮，並且取三次煎液。最後把煎液合併起來，用小火慢慢的煎熬，一直濃縮至粘稠狀態時加入蜂蜜，煮沸後停火，裝瓶備用。

功效：這種食療方法主要能夠散寒温肺，倘若是風寒所造成的咳嗽，每日服用三次，五日為一個療程，堅持一段時間咳嗽就能緩解。

總而言之，倘若感冒好了咳嗽還在反覆，建議不要先吃藥，可以嘗試這些止咳的方法。當然為了避免出現咳嗽的症狀，平日裏做好預防的措施，尤其是進入秋天，晝夜温差比較大，而且多風乾燥，一定記得及時增添衣物，並且不要貪涼，才可以有效預防疾病的發生。