每天都吃紅燒菜滋補菜孩子上火嚴重便秘，多吃小炒菜，開胃助消化

11月初的天氣總是忽冷忽熱，氣温一高一低，孩子們的健康也跟着氣温變化無常，媽媽們每天都提心吊膽擔心孩子的健康狀況！今天的氣温是個好天氣，回温到20度的温暖天氣，孩子們高興極了，可以放開胃口吃大魚大肉了，這樣也能增強孩子的抵抗力，抵禦接下來快要立冬的低温降雨天氣！從明天開始全面降温下大暴雨，孩子們今天就開始提前保暖起來吧，各種滋補營養的美食都吃起來吧，牛羊肉大魚大肉多吃，讓身體暖起來，抵抗力增強起來，一起温暖過冬吧！

今天介紹的這道菜就是爆炒豬肚，鮮香下飯，孩子愛吃可以有效長高補腦，提高免疫力，生病少!

牛肚是一種非常美味的食物，它含有大量的蛋白質和氨基酸，並且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增強體質，提高免疫力，同時還可以促進孩子的大腦發育，讓孩子變得更加聰明，學習起來也更加輕鬆。

牛肚中豐富的礦物元素包含了鈣，鎂，硒，鐵等等，其中含有大量的鐵元素可以有效增強孩子的造血能力，從而預防缺鐵性貧血的發生。含有一定量的鈣元素還對孩子的骨骼發育起到非常重要的作用，幫助長得更高，變得更加強壯。

牛肚中含有豐富的維生素A和煙酸，能促進孩子的大腦神經發育，並且幫助孩子保護視力，阻止孩子視力下降，還能提高他們在黑暗中的視物能力，避免出現夜盲症。含有一定量的維生素E，可以延緩衰老，預防衰老症的發生。

天氣變得越來越冷，立冬越來越近，孩子們身體較弱一不小心就感冒了令人擔心，想要健康的身體，飲食保暖是關鍵，今天介紹的各種滋補飲食趕緊吃起來吧，給孩子身體送進一股暖流，讓孩子暖起來吧！