肺的問題，康復後如何更好養肺？瞭解一下“餘毒未清”

肺的問題，康復後如何更好養肺？瞭解一下“餘毒未清”。

中醫有云“肺為嬌髒”。一個嬌弱的臟腑，如果有點不好了，即使及時得到處理，也就是康復之後，還是需要好好地調理養護一段時間，才能逐步恢復到曾經正常強健的狀態。

越是重要的臟腑、越是大的問題處理之後，也就更需要好好養護。這個觀點，在大多數人心中都有一個共識。

不知道大家有沒有注意，肺的問題，確實很符合這個現象的。比如我們感冒咳嗽之後，及時看醫生得到很好的處理。

之後檢查會發現，那些外來的病毒微生物都已經沒有了。可咳嗽的現象，大多會延續一段時間，比如偶爾輕咳兩聲等等。這種現象，其實很有點類似中醫所説的“餘毒未清”。

什麼是餘毒未清？在中醫的理論裏，一般指温熱證候之後，因為高熱等原因，身體的消耗會比較大。

這時候，可能“外邪”已經不是很明顯、甚至完全被驅散了。但遺留了某些津液虧損、正氣不足之類的問題。如自己會覺得有點低熱，但實際體温卻很正常等等。

當然，正兒八經的餘毒未清，可能比這個情況要嚴重、也更嚴謹得多。上面説的這種情況，其實只是我們普通人口裏的“餘毒未清”。雖然已經不算“病”了，但身體還是有一定的不適，還是能影響到工作與生活。

那麼，肺的問題，得到及時有效的處理，康復之後，該如何更好地進行養護呢？

一般來説，肺的問題，大致以寒、熱、燥為常見。也就是説，我們指的肺的問題，大多是從這三個方面而來的。基本的原因不同，對身體帶來的影響也會不一。那些所謂的“餘毒未清”，也就各有不同了。

所以，肺的問題、康復之後的“養肺”，至少得從這三方面來進行：

1、寒邪：寒為陰邪，它的傷肺，一般以壅塞肺的氣機表現出來。所以，即使寒邪已經被疏散，但壅塞的肺氣，可能還未及時恢復正常的宣肅。肺氣宣肅失利，全身的氣機也有可能受到影響。於是，神疲乏力、氣短自汗、畏寒怕風、輕聲咳嗽這些問題，還是會有些許輕微存在的跡象。

那麼，這時候怎麼處理呢？還需要散寒解表嗎？寒邪已經被驅散了，顯然已無邪可驅。實際上，這些只是肺氣不利的緣故。此時的調理，也就側重於宣肅肺氣、暢達肺的氣機即可。

比如，適當進食一些陳皮茶、款冬茶，薑茶之類，有一定的宣肺肅氣之用。此外，杏仁、核桃也是不錯的温肺宣肺的堅果。

2、熱邪：肺喜潤而惡燥，同時也害怕燥熱。氣温太高時，我們會覺得呼吸都不是很順利。熱邪傷肺是比較常見的一種情況。比如常見的咳嗽諸證，大多和熱邪傷肺有關。

熱邪是一種陽邪，最易損傷陰津。同時，既然是熱邪，自然會有發熱出汗等現象，中醫素有“汗多傷陽”之説。

所以，熱邪傷肺康復之後，大多有氣陰兩虛的“餘毒未清”之像。這時候的養肺，一般應該遵循益氣養陰的原則。比如人蔘葉、麥冬或者沙蔘麥冬一起泡茶，緩緩地益氣而又不至於上火，慢慢地滋陰且又不會滋膩過甚。

3、燥邪：在外感六邪裏，燥邪是和肺最有“親和性”的一種。肺喜潤惡燥，所謂燥，就是乾燥。尤其秋天燥氣當令，自然界天乾物燥，空氣也異常乾燥。那時候，即使沒有燥邪傷肺，多少也會有點皮膚乾燥、乾咳等現象。

燥邪也是一種陽邪，而且相對於熱邪來説，燥邪更容易“纏綿”不願離去，它主要傷及肺之陰津。雖然我們將“燥”也當作一種外來之邪，但通俗點説，“燥”更可以當成本身正氣的一種不足。

燥邪傷肺康復之後，大多在較長時間內，都會有點低熱、乾咳的感覺。此時，其實燥邪已經不存在了，但受損的肺陰還未能充足。

所以，這時候的養肺，主要在養肺清肺潤肺上。既要避免寒涼，也要防止辛熱。比如冰糖燉雪梨、百合蜂蜜水、山藥蓮子羹、麥冬五味子茶等等，都是滋潤肺陰，生津止咳的藥食，可以適當選擇。

總之，肺為嬌髒，這個問題是我們不能忽視的。它曾經有點不好了，處理及時得當，康復之後的一段時間裏，還是需要我們細心地呵護調理，真正起到“養肺”的作用，它才能最終完全恢復到最初的宣肅狀態。一個強健的肺，也才是健康身體的重要保證。