伏天養生很關鍵，推薦3種食物，排毒抗衰，清理腸胃，增強體質

伏天養生很關鍵，推薦3種食物，排毒抗衰，清理腸胃，增強體質

1.獼猴桃

獼猴桃是一種非常美味的水果，並且營養價值也是極高的，還能促進人體內有毒物質代謝，這也是吃獼猴桃能預防癌症的主要原因。獼猴桃有美白淡斑，排毒抗衰老的功效，可以説是美容聖品，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而達到清理腸胃的作用。還能夠增強體質，減少感冒的發生。

2.豆角

常吃豆角有助消化，易吸收，對消化系統的調理大有益處。經常搭配肉類炒着吃，可以讓大家的體質增強，還能更好的清潔腸道，排出垃圾，體內堆積的毒素減少，抵抗力更強，身體更棒，很適合夏天常吃，排毒抗衰，清理腸胃，好處多多。

3.海棠果

海棠果能保護腸胃功能，能幫助胃腸對飲食物進行消化，可以清理腸胃。而且能補充營養，可供給人體養分，增強體質，讓皮膚充滿彈性。還可以防止雀斑、細紋、皺紋的產生。海棠果能美容、抗衰老，能讓皮膚細膩光滑，有着抗氧化的功能，可延緩衰老，讓皮膚細膩。