不要再如此哄寶寶睡覺了！介紹三種小方法，寶寶睡的香身體也很棒

搖睡的方法就像是祖傳的一樣，從父母那一代就開始用了。比如抱着寶寶邊走邊搖，放在搖籃裏搖雖然寶寶可能很快就會睡着，但是這些方式真的很健康嗎？今天，讓我們一起來看看。會給寶寶帶來什麼傷害！

1.生理損傷

寶寶一歲之前，腦細胞處於快速發育期，而此時寶寶的腦骨架還沒有發育完全，尤其是前額葉和腦組織。如果嬰兒劇烈抖動，會引起不適，甚至出現顱內出血、腦水腫、硬膜下積液等不良反應，出現嚴重的腦損傷和智力低下。

2.心理依賴

長期搖晃熟睡的嬰兒，可能會造成依賴效應，也是典型的睡眠問題。嬰兒可能會出現不搖不睡、躺下就醒的情況。這將導致寶媽非常疲勞，而且還會導致嬰兒在夜間醒來次數更多，對嬰兒的發育是有害的。

那麼，除了搖睡，哪種睡眠方式更健康呢？建議如下方法:

1.撫摸着睡。媽媽們可以輕輕地撫摸寶寶的屁股和後背，讓寶寶更快入睡。

2.提供舒適的環境。在寶寶睡覺前的一段時間，媽媽們可以準備一個舒適的環境，比如關燈、清理牀上的雜物、幫助寶寶整理枕頭等等。為寶寶創造一個舒適的放鬆和睡眠環境。

3.放首搖籃曲。搖籃曲也是每次嘗試的一種方式。寶媽可以自己哼一些輕音樂，或者放早教輕音樂哄寶寶睡覺。