肝不好的人，夏天能吃玉米嗎？肝不好，2個地方或許會有表現

肝臟表層是一個沒有神經組織的器官，前期有什麼問題，它都沒有什麼表現，也不會喊痛，喊累，只是一味地付出。而哪天當身體出現非常不舒服，去醫院就診的時候，有可能已經到了晚期了。所以，肝臟是一個值得大家在平時去關注和愛護的一個器官，它作為人體解毒、排毒、代謝的器官，它還能幫助身體制造和儲存血液，維持身體的正常運轉。

所以，養護肝臟正當時，什麼時候也不晚，最近聽網上有人在討論，肝不好的不能吃玉米，否則會加重肝病，這是不是真的呢？

玉米是生活中非常常見的一種粗糧，尤其是夏天到了，也是新鮮玉米出爐的時節，煮一鍋新鮮的甜玉米，非常好吃。不要認為玉米只是好吃，玉米中的營養也是不能忽視的，玉米中含有纖維素、蛋白質、膳食纖維以及各種微量元素等等。

經常吃點玉米可以提高身體的基礎代謝，具有很好的降壓、降糖效果 還能減輕肝臟的排毒負擔，提高肝臟的功能。此外，經常吃玉米還能提高自我修復能力，達到抗氧化的效果。而肝不好的人，吃玉米可以達到排毒養肝的作用，所以網上有人説，吃玉米會對肝臟不好，是不正確的，肝不好的人可以適當吃點玉米。

不過脾胃不是很好，或者説脾胃虛弱的人，在吃玉米時一定要控制好量，一次不要吃太多，可以當零食吃，但不能作為主食吃，要不要吃發了黴的，或者已經腐爛的水果，否則會使肝臟受損。

那麼，如何知道自己的肝臟好不好呢？可以從兩個地方看出來，自己對照一下，如果沒有，説明你的肝臟還可以！

1、看面容

如果肝功能出現異常，體內的激素分泌就會發生紊亂，代謝色素的能力就會變差，色素不能及時代謝出去，就會沉積在皮膚細胞中。時間長了，皮膚就會變得越來越暗失去了往日紅潤的光澤，而且臉上的皮膚會發黑，發青，還會失去彈性，變得鬆鬆垮垮，容易長皺紋和斑斑點點。

2、看右上腹部

右上腹部是肝區的位置，肝病初期，肝臟是不會出現疼痛的現象，如果有一段時間，你發現肝區出現疼痛了，且持續時間長，反反覆覆發作。有的時候這種疼痛還會反射到右肩部，尤其是生氣時，右腹部疼痛加劇，這個時候就要考慮你的肝臟是不是受損嚴重了，要及時去醫院看病就診。

想要養肝的朋友可以多喝水，可以提高身體的新陳代謝，有利於肝臟的排毒。

現在很多人都養成了熬夜的壞習慣，每天都要凌晨兩三點才去睡覺，殊不知，大家都錯過了養肝的最佳時機。凌晨1—3點是排毒養肝的時間，也是肝臟自我修復的時間，這個時間錯過了，對肝臟的傷害是非常大的，所以，希望大家想要肝臟好，還是要少熬夜，早點睡覺，儘量在晚上11點前入睡，睡好了覺，才能更好地養護肝臟！