寶寶補鈣小技巧，健康成長快一步

大家都知道，鈣是人體內不可或缺的微量元素，寶寶幼兒期是代謝最旺盛的時期，這段時期大腦和身體都在快速成長，寶寶體內的鈣量就會直接影響到前期的生長髮育。

很多家長們都是新手爸媽，如果沒有足夠的經驗，就很容易忽略寶寶鈣元素是否充足。如果寶寶需要補鈣，爸爸媽媽們應該怎麼做呢？我們接下來就來看看吧。

1. 奶粉細選擇

奶製品是含鈣量高的食物之一，不同的奶粉配方含有不同的營養物質。想要幫助寶寶補鈣，家長們可以選擇含有CPP成分的奶粉，這種成分可以促進人體對鈣的吸收，提高寶寶骨骼、牙齒髮育。CPP相比於其它補鈣劑的優勢是可以提高人體對鐵、鋅的的吸收，可以避免因為單純、過度補鈣對人體其他營養元素造成的影響。

這款佳貝艾特營嘉羊奶粉含有100%的純羊乳清蛋白，而且佳貝艾特使用的羊乳清蛋白是唯一一個獲得美國FDA GRAS認證的羊乳清蛋白，很值得信賴！這款營嘉雙益組合羊奶粉特別添加了益生菌和益生元成分，也就是雙益組合，不僅可以幫助腸胃抑制病菌，提高腸胃的免疫力，還可以在提供給我們營養的同時提供豐富的膳食纖維，幫助呵護我們的腸胃健康。是一款非常適合全家人喝的羊奶粉呢！

2. 輔食鈣補充

除了奶粉補充，爸爸媽媽們平時給寶寶製作輔食的時候，也可以多添加一些含鈣量高的食物，比如蝦米、海帶、魚類或豆製品類。特別是在早餐時，爸爸媽媽們可以多用心仔細一點，因為人體早上對鈣的吸收力最強，想要寶寶補鈣更有效，這些細節都要注意到哦。

3. 平時多活動

有的寶寶一歲以後就學會慢慢的獨立行走了，家長們要做好防護，避免寶寶因為對走路不熟悉而摔倒。平時可以多和寶寶做遊戲，除了可以增加親子感情，也可以加強骨骼活動，減少鈣質流失，多活動還有利於寶寶對飲食中的鈣的吸收。

4. 適量曬太陽

老人家經常説，多曬太陽可以補鈣，其實是因為太陽中的紫外線能夠促進體內VD的合成，有利於鈣的吸收，並不是直接補給鈣元素。寶寶皮膚稚嫩，家長們可以在太陽光不那麼強烈的時候，帶寶寶在陽台曬曬太陽或者去户外散步野餐，搭配含鈣的輔食和奶粉，科學有效地為寶寶補鈣。

户外雙人吊牀：

補鈣是門學問，適當補鈣對寶寶的健康成長有很大的幫助，爸爸媽媽們平時在以上幾個方面多多注意就足夠了，不要陷入補鈣越多越好的誤區哦。家長們要學會和我一起科學守護寶寶的健康成長。