寶寶穿太多反而容易生病，給你一個正確的穿衣公式！

寶寶不能準確表達自己的身體狀況，很多時候我們會摸摸寶寶的掌心和腳心來判斷他是熱還是冷。

當摸到寶寶小手、小腳冰涼的時候，趕緊套上厚外套、裹上棉被藉以保暖，卻往往把寶寶悶出滿身汗，甚至發生捂熱綜合症的情況。

男嬰兒，6個月大，發燒39.5℃。

上身穿厚棉內衣+毛線衫+棉背心+絲棉襖，下身是厚棉長褲+毛褲，全身又套了一件彈力絮連體棉襖。孩子精神不大好，趴在奶奶背上一動不動。

醫師摸摸孩子後背，全是汗，便趕緊讓奶奶把孩子的絲棉襖脱掉和彈力絮連體棉襖脱掉，散散熱。

醫生提醒：1歲以內的嬰兒，如果出現大量出汗、臉色發紫的情況，應及時檢查是不是捂得太熱了。

手腳冰涼其實是幼兒的末梢血液循環較不佳，有時候手冷腳冷，只是因為空氣對流或低温，使得末梢温度較低，其實只要中央體温處於正常範圍即可。

我們在寒冷的冬季總是怕寶寶被凍着，於是就一個勁的多穿。

新生寶寶的皮下脂肪較成人薄，體温調節中樞也沒有發育完善，在過冷或過熱時不能自動調節，對外界氣温的適應能力很差，所以他們即不耐寒，又不耐熱。

尤其是5個月內的寶寶，他們喝奶容易流汗，產熱量很大，出汗散熱又比較緩慢，如果爸爸媽媽把寶寶包裹得很嚴實，就很容易產生高熱的環境，導致寶寶“中暑”。

寶寶怎麼穿衣服合適

人類穿衣有兩個目的：一為遮體，二為保暖。

嬰幼兒不會自己訴説冷暖，我們可以參考一個比較實用的原則：

一個月以內的新生兒：秋冬季的時候，室温低於 24~26 ℃，就要多穿點，一個簡單的做法：孩子比大人多穿一件。

因為新生兒體內的脂肪比較薄，抗寒能力差，同時睡眠較多，活動產熱較少，因此需要比大人多1件衣服。

一個月以上的健康寶寶，靠兩個字——摸汗。

小寶寶的末梢神經發育不完全，通過摸後背來判斷最佳。

大寶寶的話，大人用温暖的手，摸摸孩子的手心和後背；如果手心和後背都是暖和的，也不出汗，就説明衣服穿得比較合適。

大致的原則是這樣，但每個孩子都不一樣，大家根據寶寶的情況靈活調整。

除去上面的判斷之後，還有一個穿衣公式。

一位兒科醫生用了三個月時間，總結出小孩“穿衣公式”：氣温+衣服增加的温度= 26℃。

這是她在她女兒身上總結出來的經驗。經過3個月的實踐總結，得出結論：氣温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會着涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。

根據測量，每件衣服能增加的温度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

温度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果温度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行；以此類推。

是不是覺得有點神奇？大家可以做參考哦！

怎麼判斷寶寶穿衣是否合適

1、觀察體態

寶寶軀體屈曲不舒展，頭縮在衣服或襁褓裏，肢體活動減少，表示感到寒冷。

2、看看面頰

面色紅潤，表示穿着合適；如穿得少，體温降低，臉色變青紫。

3、摸摸後背

如果後背是暖和的，身上也不出汗，手也不涼，就説明衣服穿得比較合適。

無論什麼季節，都應給寶寶選擇穿棉、真絲或麻質，吸汗而不刺激肌膚的衣服。

過緊、過厚的衣褲會限制寶寶的運動和發育，不利於排汗、透氣，遇到涼風就容易傷風感冒。

穿衣有技巧

新生兒儘量穿開衫繫帶的衣服，安全，也比較方面穿脱。同時為了讓寶寶穿衣服時不哭鬧，且愉快進行，我們不妨使用一點技巧。

1，換衣服時，多和寶寶説話和互動，準備一些玩具。

2，穿脱衣褲時注意蓋住寶寶肚子，避免着涼。

3，穿套頭衣服時，用手拉開領口，避免衣領太緊弄到寶寶的耳朵、鼻子。

4，穿袖子時，先用手將袖口打開，伸入袖子由裏頭握住寶寶的小手拉出袖外。

5，穿有拉鍊的衣服，拉拉鍊時，先將衣服稍微拉開，以防拉鍊夾住寶寶的皮膚。

6，秋冬天多用洋葱式穿衣法，一層接一層，這樣穿脱更方便，注意每層的衣服要薄一點。

7，衣服穿寬鬆些，以免束縛寶寶讓他不舒服，因為新生兒會衣服緊而掙扎哭鬧；另外也不要穿得太多，避免捂熱綜合徵。

8，為了避免因吐奶頻繁換衣服，可以使用“圍嘴兒”或“口水巾”。

愛孩子，就應該讓他穿得舒服，而不是一味讓他多穿衣服。

衣服不是越多越好，孩子也真沒大人們想的那麼怕冷。我們要根據不同的温度，給寶寶合理穿衣。此外，還需要根據寶寶的活動量，來判斷冷熱，及時為寶寶增減衣物，以免着涼感冒。