經常做這些事情會影響寶寶的睡眠，你有沒有動過？

寶寶的睡覺問題一直是困擾家長的一個大問題，晚上不睡、白天不醒、不奶不睡、頻繁夜醒……每個都讓父母很頭疼，但寶寶一直這樣是為什麼呢？那一定是你們這樣做了！

很多寶寶在剛睡着或接覺時，會翻來覆去或哼哼唧唧，這其實都是正常現象，但父母往往過於緊張，只要寶寶一有動靜，就趕緊把他抱在懷裏，這樣做往往就會增加寶寶的依賴性，使得他越來越不好入睡。

還有很多父母為了方便照顧寶寶，會選擇和自己睡一張牀，但是與此同時，父母有時候翻身會壓到寶寶，或者被父母的呼嚕聲或其他動靜驚醒，或是出現睡眠不沉、夜裏哭鬧等問題，長此以往，就容易影響生長髮育。

此外，許多家長在哄寶寶睡覺時，喜歡抱着或搖晃寶寶入睡。直到嬰兒完全睡着，他們才把嬰兒放在牀上。這樣，很容易養成這樣的習慣：寶寶每次醒來都會讓媽媽抱着搖晃入睡。事實上，他最好養成睡着的習慣。

還有最重要的一點就是，家長們千萬不可以破壞寶寶的睡眠習慣，隨意調整寶寶的作息時間哦~