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早在19世界,西方人就發現按摩可以促進嬰幼兒的肌肉和神經發育。現代醫學進一步證實,寶寶從出生開始,在柔和的音樂中按摩撫觸,效果會更好。
今天,就跟隨達媽一起,來科普下並不陌生的「嬰兒撫觸」吧↓↓↓
撫觸的好處
•撫觸可以增加食慾
•撫觸可以增強抵抗力
•撫觸可以促進智力發育
•撫觸可以調節情緒,促進睡眠
撫觸前的準備
•調節室温在23-25℃,打卡音樂,準備好嬰兒浴巾、嬰兒油等物品;
•媽媽記得剪短指甲,取下戒指、手鐲等飾品,並清潔雙手;
•撫觸前,媽媽先在自己的雙手塗抹嬰兒油;
撫觸的時間
撫觸最好選擇在寶寶沐浴後,或吃過奶30分鐘後,每次時間不宜過長,0-2個月的寶寶控制在5分鐘左右,3個月以上的寶寶撫觸的時間以10-15分鐘為宜,最好不要超過20分鐘。
不適合撫觸的情況
•啼哭
在給寶寶撫觸時,如果寶寶開始啼哭,可以換做下一節操,如果還是啼哭,則停止撫觸,尋找寶寶啼哭的原因。
•睡覺
如果撫觸過程中,寶寶睡着了,應該停止,等醒來後再繼續。
•皮膚有破潰
寶寶皮膚破潰處,不要撫觸,以免增加疼痛,但可撫觸其他部位。
•身體不適
寶寶發燒、黃疸、腹瀉、注射完預防針48小時內等情況下,就暫時不要撫觸了;新生兒腹部撫觸必須在臍痂完全脱離後才可進行。
撫觸的要點
•撫觸過程中,動作一定要輕柔,手勢先輕,然後逐漸加重一些,讓寶寶有一個適應過程;
•不用勉強寶寶保持固定的姿勢,可以打亂順序,也可以只做其中的某些部分;
•撫觸時,要與寶寶保持對視、微笑、説話等互動行為;
如何撫觸
頭面部
•雙手張開,拇指和手掌分開。拇指向上,其他四肢放在頭的後面;
•兩手拇指從寶寶下頜中央,向兩側往上滑動;
•兩手拇指水平從額中央,想太陽穴方向輕推壓,繼續至耳後或向下滑動至頸部;
•兩手拇指沿着鼻樑兩側向下推壓至鼻翼兩側;
•重複3次;
胸腹部
•兩手展平,置於寶寶胸部中央;
•手掌貼緊寶寶前胸,從中心向兩側弧形推向肩胛;
•兩手依次放寶寶右下腹,沿順時針方向開始推向左上腹,到右下腹終止;
•重複4次;
上肢部分
•雙手抓住寶寶一隻胳膊,交替從上臂到手腕輕輕揉捏;
•按壓寶寶手背、手心:在手背來回推動,在手心畫圈圈,用拇指、食指和中指從嬰幼兒指根向指尖轉動,依次完成所有手指;
•擴胸(適合較大月齡的寶寶):雙手握住寶寶的雙手,向兩側水平展開,然後在中心交叉;
•重複4次;
下肢部分
•雙手抓住寶寶的一條腿,交替從大腿到腳腕輕輕揉捏;
•按壓寶寶腳背、腳心、各個腳趾,在腳背來回推動,在腳心畫圈圈,用拇指、食指和中指,從寶寶腳趾跟想腳趾尖轉動,依次完成所有腳趾;
•彎曲寶寶膝部(適合月齡較大寶寶):握住寶寶的雙腿,先抬起右腿想腹部推動,使大腿部緊貼於寶寶腹部後收回右腿,在抬起左腿做同樣的動作。重複4次;
•雙腿上舉(適合月齡較大寶寶):雙手放在寶寶的膝前部,拇指按在寶寶的腓腸肌處,向上舉起雙腿達90度。重複4次;
背部
•雙手平行放在寶寶脊椎處,與脊椎成直線,往兩側推動;
•單手從寶寶背部上端向臀部移動,再推回上端;
•食指和中指從尾骨部沿脊椎向上按摩到頸椎;
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