夏天女性要滋補，可常吃以下食物，排毒燃脂，養顏抗衰，增強體質
1.黃瓜
黃瓜不管是在水果界還是在蔬菜界都很受歡迎，不僅口感好，還含水豐富，多吃黃瓜不僅能讓人容易產生飽腹感，還能利尿解毒，黃瓜還含有黃瓜酶，可以促使集體更有效的進行新陳代謝，可以延緩衰老，還可以清腸胃，消除多餘脂肪，從而幫助我們排毒燃脂，減肥瘦身。
2.西瓜皮
將西瓜皮洗淨，切去綠色的硬皮留下白色部分，在鍋里加水和冰糖煮熟，煮好以後盛出水放涼，服用以後既能消火解暑，還能夠很好的防止中暑。除了可以養護肌膚，大量的瓜氨酸促盡新陳代謝，還有美白和利尿的功效，西瓜皮切成小塊，在燉鍋中慢慢放入冰糖和蜂蜜，秋天吃美白皮膚正當時，有益健康。
3.豬肝
豬肝是很常見的一種食物，它含有豐富的營養物質，具有很好的食用功效。豬肝中含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅、硒、鉀，能夠給我們的身體補充到豐富的營養價。豬肝中鐵質豐富，是補血食品中常用的食物，食用豬肝可滋肝明目，抗衰老，增強抵抗力。
