寶寶出生後有三個表現，説明孕期在子宮內發育的好，你家娃佔幾條

執筆：王彩雲

編輯：劉穎娟

定稿：蘇子後

據產科醫生透露：其實可以根據寶寶剛出生時的狀態來判斷他們在子宮內到底發育得怎麼樣，如果有下面三個表現，説明寶寶在子宮發育很好，將來身體也會更健康。

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寶寶出生後有3個表現，説明在子宮裏發育得不錯

1、體重在6斤左右

通過大量臨牀數據發現，新生兒出生時體重一般在5～8斤，平均體重6斤，這類寶寶長大後的身體素質更好，智商更高。

若寶寶出生的時候體重低於6斤：説明在子宮內吸收的營養不夠充足，可能使得身體各器官發育不良，造成發育遲緩、部分臟器功能發育不全、大腦功能障礙等，需要進一步做好詳細檢查，以此來判斷是否發育異常。

若寶寶出生的時候體重超過6斤：那就屬於營養攝入過多，有巨大兒風險，不僅給媽媽給分娩造成了困難，還會影響到孩子今後的生長髮育。

據研究調查發現，巨大兒長大後患肥胖症、糖尿病、高血壓等的幾率將增加。

2、哭聲響亮有力

寶寶處於子宮內部時，所需的營養、氧氣，還有產生的二氧化碳都由母體血液透過臍帶和胎盤繼續傳輸的、轉移的，肺部不工作，只通過吞嚥羊水來練習呼吸，為出生後做準備。肺部處於收縮狀態，僅僅是一個組織，尚未真正開始發揮作用。

而當胎寶從母體產道娩出，與外界進行空氣接觸後，空氣會進入肺部，此時才算是真正開始運作，將空氣排出體外。

當空氣通過聲帶排除時，聲帶的振動將產生似哭非哭的聲音。若沒有哭泣，醫生也會拍打他的腳底讓他啼哭，把肺部淤積的羊水、空氣都排出。

因此，若哭聲響亮有力的寶寶，説明在子宮內發育得很好、很健康，身體各器官開始正常工作，以後患呼吸系統問題的幾率會少一些；而哭聲較弱的娃，可能就是發育不全，在子宮內攝取的營養不足，如先天性心臟病嬰兒、早產兒、呼吸系統發育不全的嬰兒等。

3、抓握能力很強

如果寶寶出生後不久，父母將自己的手指放進他的小手裏面，通常情況下，他會很自然地進行抓握，當想要抽出的時候，若是小寶寶握得很緊，需要用力才能抽出來，説明抓握能力很強。

抓握能力，又稱達爾文反射，是寶寶與生俱來的能力，這是由於寶寶在子宮內發育的階段，小手就基本上處於握拳的狀態，他們會在子宮內通過抓握臍帶玩耍的方式來鍛鍊自己的抓握能力。

它出現在寶寶0-3個月期間，4~6個月時會漸漸消失，若寶寶出生後就可以握得很緊，可以充分説明在子宮內發育得很好，大腦發育得很好。

據研究發現，孩子通過抓握，刺激到皮膚的神經末梢，從而促進大腦的發育。

此外，若寶寶出生後頭發濃黑、有光澤，除了從父母那遺傳外，也可以是在子宮內吸收的營養比較充分，才能讓頭髮長得如此之好。

孕期如何讓胎兒發育得好？

1、飲食均衡

由於胎兒的所有營養都源自母體，因此，孕媽媽媽的飲食就變得非常重要。

據營養學會建議：孕期每日飲食如下：

孕早期（孕1～12周）：葉酸600ug，如肝臟、豆類、深綠色葉菜等；鎂元素400mg，如堅果、糙糧、綠葉蔬菜等；

孕中期（孕13～27周）：碘200ug，如紫菜、海帶、乾貝、海魚等；維生素d10ug；膳食纖維20～30g，如紅薯、土豆、洋芋等；

孕晚期（孕27周到分娩結束）：不飽和脂肪酸，如大豆油、亞麻籽油、魚油等；蔬菜400～500g，以綠葉菜為主；維生素b122.6ug，如魚、貝殼類、蛋類等；維生素k90ug，如動物肝臟、魚類等。

除此之外，還有些營養元素是整個孕期都需要補充的，維生素a(孕早期800ug，孕中晚期900ug），容如牛奶、蛋黃、黃紅色蔬菜等；鈣（孕早期800mg，孕中期1000mg,孕晚期1200mg），如芝麻、蝦皮、奶製品等；鐵（孕早期15ug，孕中期25ug，孕晚期35ug），如動物血、瘦肉、牛肉等；水果（孕早期100～200g，孕中晚期200～350g）。

2、作息規律

孕期要養成早睡早起的作息習慣，在7點30到8點起牀，晚上9點到10點入睡。

據研究表明，晚上9點半睡覺的孕媽，生出來的寶寶不僅長得高，且還會很聰明，這是因為這樣才能保證11點左右孕婦進入深度睡眠，使腦垂體分泌一種生長激素，從而促進胎兒在腹中快速生長。

3、適量運動

孕媽在孕期堅持適量運動（如散步、孕期瑜伽等），不僅可以控制自身的體重，保持體力，還可以對胎兒的發育發揮着很大的幫助。

這是因為運動可以促使孕媽體內的血液循環變快，給子宮內的胎兒帶來更多的能量和氧氣，進而促進感覺器官、呼吸器官、平衡器官等發育，但要注意不可劇烈運動，避免對正常妊娠造成威脅。（wcy）