哄娃睡覺太困難？過來人用親身經歷告訴你：一條毛巾就能輕鬆搞定

今日問題：如何快速哄娃睡覺

對於新手媽媽來説，最困難的事情莫過於哄娃睡覺，沒一兩個小時，是無法把娃娃哄睡的。哄娃睡覺不止時間長，媽媽們的胳膊還累，畢竟很多寶寶只有在懷裏搖晃着，才能入睡。性情安靜的娃娃，還好些，一覺能睡到天亮。

可調皮娃娃，一放下就醒，全程得抱在懷裏，害得一家人都睡不好。但是很多過來人用親身經歷告訴大家，其實哄娃睡覺是有技巧的，掌握正確的技巧很重要，一條毛巾就能輕鬆搞定。

用"毛巾哄睡法"，輕鬆讓寶寶入睡

小云的孩子是個早產兒，為了讓孩子健康成長，小云生完孩子後，並沒有着急減肥，而是可着勁兒吃，希望孩子吸取更多的營養。可是她的孩子並沒有吸收多少，要比同月大的寶寶瘦些。

為此小云專門諮詢醫生，這才得知寶寶瘦，是因睡眠不好。事實也確是如此，小云的孩子入睡特別難，不僅半夜醒好幾回，還得讓全家人出動輪流抱。晚上不睡，也就罷了，白天孩子還好動，整天睡眠時間只有幾個小時。

小云把情況給醫生一説，醫生交給小云一個很好的哄睡法，那就是"毛巾哄睡法"，把一條長長的毛巾捲成卷兒，擺放成和寶寶身體大小差不多的圈狀，然後把寶寶放到裏面睡覺。聽完這個方法，小云趕緊晚上回家試了試，沒想到還真有效，孩子不到十分鐘就能入睡，且晚上醒的次數也少了。

在本案例中:我們瞭解到很多媽媽都存在哄娃睡覺困難這一問題。

故事中的小云，為了哄娃睡覺，嘗試了各種方法，為何就"毛巾哄睡法"最管用呢？是因為寶寶在這個毛巾圈兒裏，獲得了安全感，誤以為周邊的圈是媽媽的懷抱，睡起來又快又安穩。倘若大家也面臨着哄娃睡覺困難問題，不妨也嘗試一下這個方法，保證大家輕鬆搞定。

給家長的建議：

除了用毛巾哄娃睡覺外，再給大家提一些建議，比如把握最佳時間，發現娃娃有困的跡象，就立即哄睡。或者是給娃娃一個單獨的小牀，創造良好的睡眠環境，畢竟娃娃睡覺很輕，一有動靜，就容易被驚醒。

總而言之，不管使用哪種方法，大家都要保證，娃娃每天睡眠都在16個小時左右，否則會導致寶寶睡眠不足，產生諸多影響。

寶媽知識小time：寶寶睡眠不足會有哪些影響？

1.影響身體發育

寶寶睡眠不足，直接影響到整個身體發育，比如記憶力不好、長得慢、皮膚變得不好等一系列問題。總而言之，給孩子一個優質的睡眠，就意味着給孩子一個棒棒的身體，畢竟睡眠不足，對身體傷害太大了。

2.影響智力發育

每個媽媽都想讓孩子智商高，而擁有高智商的前提，就是保證睡眠充足，促進大腦發育，從而提高了智力。倘若睡眠不足，不管媽媽們給孩子吃多少補品，都無法讓孩子變得聰明。尤其是孩子在記憶力方面，大大受損，記的東西，學的東西都比同齡人慢。

3.降低身體免疫力

寶寶睡覺時，是修復蛋白質的最佳階段，提高免疫力的關鍵時刻。所以，寶寶睡眠不足，會影響蛋白質合成，降低身體免疫力。一旦身體免疫力不好，又存在很多健康隱患，久而久之，孩子容易出現多種疾病。

温馨寄語：

寶寶出生後，大部分時間都是躺在牀上，他們內心對睡覺充滿了抗拒，希望寶媽們，都能找到適合寶寶的哄睡法，給寶寶一個充足的睡眠。

每日一問：為了哄娃睡覺，想必媽媽們想出了不少招數，大家不妨把各自的哄娃招數分享一番，相互交流學習。