寶寶從6個月開始添加了輔食，由於她牙齒長得晚一直也沒給她吃大顆粒的食物，所以主要還是以母乳為主。
到10個月的時候發現她一直沒有長秤了，就開始計劃斷奶。慢慢給她奶粉，讓她習慣奶粉的味道，一開始她很排斥，喝一口就乾嘔，我就加在輔食米糊裏喂，一罐喂完了，她基本能接受奶粉了。
提前一個月開始漸漸的給她增加一頓輔食，減少一頓母乳。我家寶寶屬於睡覺特別不安穩的，有點動靜就會醒，醒來就要吃，月子裏養成了不好的習慣，為了哄她睡覺自己也安生一點！所以先給她減少白天的量比較容易！
寶寶適應之後白天我一般只給吃兩次母乳了，某個週五就開始正式斷奶，白天我堅持沒喂她，爸爸下班回來我們就回寶寶奶奶家，晚上跟着奶奶睡覺，晚上吵了一兩次然後自己就睡着了。就這樣過了兩晚我們周天就回來了，也算成功吧，寶寶還是比較好斷的。
作為媽媽來説，那真的是痛苦啊，我當天去買了回奶寶，中藥性質的，沒多大副作用，喝了兩天感覺沒什麼效果，實在受不了我就擠出來了，而且擠空了。然後網上諮詢醫生，問朋友，大部分都是説硬憋回去，説我擠完就白費功夫了。由於疼痛難以忍受，我又買了維生素B吃，也有回奶功效。但是每次裏面硬塊太多，揉不散。我就覺得我不能這樣，不然必得乳腺炎，所以我選擇了擠出來。
我受不了痛第三天早上又用吸奶器吸了50ml左右，沒吸完，但是明顯舒適了很多。就這樣忍受不了的時候擠出一點，到自己感覺舒適為止，間隔時間也由原來的1天變到2天、4天……到最後沒感覺到有硬塊不會難受就好了。
我現在是不建議這種硬憋回去的斷法，對媽媽傷害太大了，而且還容易得乳腺炎之類的。