有4種平價“水果”建議常給孩子吃，能提升免疫力，還能改善視力

眾所周知，對於人體來説，水果是最天然也最安全的保養品。很多時候，多吃一些水果是非常重要的，因為比起吃藥，相信更多人還是比較喜歡吃水果，因為水果可以幫助我們提升免疫力，還可以幫助人們身體排毒，最重要的是，水果本身也比那些藥品更好吃一點。有4種平價“水果”建議常給孩子吃，能提升免疫力，還能改善視力。

第一種水果就是蘋果，雖然説蘋果也不怎麼便宜，但是比起其他水果來説，蘋果價格已經算是很平價的了。春天是萬物復甦的季節，而且空氣中也是很乾燥的，病菌也是很多的，這樣孩子很容易感染病菌，生病就成了很常見的事情。所以這個時候買點水果是一種非常不錯的選擇，因為蘋果的一個作用就是可以幫孩子們濕潤肺部，這會讓孩子們感覺到非常舒服。其次在春天為了讓孩子身體獲得所需要的營養，這時媽媽也可以購買一些蘋果，來幫助孩子把體內的毒素排出去，同時，孩子多吃蘋果也能幫助孩子提升免疫力，這樣也能減少生病的次數，更重要的是蘋果會對孩子的智力發育產生很不錯的效果。

第二種水果是橘子，一般橘子的味道很多小孩子都會喜歡，因為橘子酸酸甜甜的，吃的時候還不會弄髒手。除了這些好處之外，橘子還可以幫助孩子們改善體質，讓他們變得沒有那麼容易生病。而且比較重要的一點是，橘子上面的那些白色脈絡也是非常有用的，它可以幫助孩子們更加順暢的排便。

第三種水果是橙子，橙子的功效是很多的，不僅能夠幫助改善孩子的視力，還能補充孩子身體所需的維生素，同時橙子跟橘子一樣，也可以幫助孩子們遠離感冒，提升孩子的免疫力。今天就教給大家這兩個小竅門，假如孩子快要感冒的話，媽媽們就可以買一些橙子，然後把頂端削開，再撒一些鹽進去，最後蒸熟，這樣下去多吃幾次，孩子們就不會感冒了。

第四種水果自然就是適合所有人吃的香蕉了，雖然説橘子的脈絡也可以幫忙通便，但是説到底，它的潤腸通便效果還是沒有香蕉好，因為香蕉本身就可以幫助解決孩子們常會出現的一些問題，所以香蕉也可以經常買一點給孩子們嘗一下。