寶寶突然變汗娃，是生病了嗎？

最近有好幾位寶媽來找我問：“自家孩子最近突然出汗增多了，要怎麼辦？”聽她們的描述中，各家有各家的難。

有的説：“白天還好，孩子一睡着就開始冒汗，枕頭濕了一個又一個，愁啊！”

有的説：“孩子都被汗醒了，一摸全身都是汗，一個勁的哭啊。”

還有的説：“之前寶寶都可正常了，就是上次感冒，吐了之後，就開始大量出汗了，這可怎麼辦呢？”

所以，今天我們就來聊聊寶寶出汗的問題，看看什麼樣的出汗屬於正常的現象？什麼樣的出汗需要引起重視？家有虛汗寶寶，家長們可以做些什麼？

寶寶有沒有“汗出增多”，這件事判斷起來特別容易，只要留心觀察就很容易判斷，而難點在於什麼樣的“汗出增多”是有問題的，問題出在哪裏，家長要怎麼辦？

理清楚思路後我們説起來就會容易一些，下面我們就先來説説：什麼樣是生理性的汗。

為什麼我總説“孩子出點汗，沒事，做家長的不要着急”。因為孩子本身的新陳代謝率就比成年人快得多。同樣的外界温度、同樣的活動強度下，孩子的呼吸、心率都會比成年人快很多。

“汗出增多”也是同樣的道理，所以，在平時觀察寶寶出汗量這一因素上，如果寶寶的出汗量是家長2倍左右，都是可以放心的。

如果汗的部位侷限在頭頸部，汗出增多的時間常常是剛入睡後1小時左右，也屬於生理性汗出的範疇。

很多孩子喜歡在睡前喝一瓶奶，有的甚至是喝着喝着就睡着了，攝入温熱的食物後在體內聚集產生熱量，化作汗液排出，這很正常。

運動也是引起入睡後汗出增多的因素，運動神經開始發育但年齡尚小的寶寶們（年齡1.5歲~3歲左右），他們經常會在臨睡前，表現出異常興奮的狀態。開心的笑，快速的蹦蹦、跳跳，直到玩累了再去睡覺，這樣的習慣沒有什麼壞處，但會導致運動產生的多餘的熱量不能及時散發，直到寶寶入睡後，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗而將多餘的熱量散發出來。

這真是一個老生常談的話了，“若要小兒安，三分飢與寒”，現在的孩子，別説飲食適度了，就連衣物都是能多穿就多穿，寧可熱着，也絕不能讓孩子凍着、涼着。這樣的“愛”，讓寶寶多出了一身的汗，多長了許多的疹子。

其實，孩子需要的衣物需要比成年人少一件，比家裏的奶奶、姥姥少兩件。被子需要比成年人蓋的薄，蓋的少。

不要讓愛成為孩子的負擔，這是我親身的體會。哪個當媽媽的，不怕孩子凍着呢？我也一樣。我家寶寶小的時候睡榻榻米，她穿睡袋自己睡，我在同一個房間的另一側，就在上一個冬春之交的時候，我還蓋着上一季的棉被，那時她晚上睡着後就會出汗，吭吭唧唧睡得也不安穩。起初我也以為是白天零食吃太多，“胃不合則卧不安”嘛。但是，飲食調整後，又觀察了三天，寶寶還是出汗，還是吭吭唧唧，我就知道定是熱着了，果斷給孩子換了薄一些的睡袋，果然汗也不出了，睡的也安穩了。

“若要小兒安，三分飢與寒”是真的很有道理。

説了這麼多生理性的汗，那什麼樣的汗出增多需要引起家長的重視呢？

這就要説回“出汗與補鈣”的問題上面。

1、如果孩子汗出增多伴午後加重；或伴有心率快，吃得多，易發怒；再或者孩子長時間不能曬太陽，出現囟門遲閉，反覆感冒，肌肉無力等問題時，需要去當地醫院進行系統檢查以排除結核病、甲狀腺功能亢進及佝僂病的問題。

2、排除了以上生理性汗出及疾病因素外，若孩子是先天體虛，或者像文章開頭時家長説的生病後突然汗出增多，再或者是汗出顏色泛黃，伴有便秘、口臭等問題，也是需要引起重視的。

此類汗證常為遍身汗出，孩子體型較同齡孩子瘦弱，不愛玩，睡的少，此類寶寶可以常服一段時間山藥粉，以平補肺脾腎，滋養先天。

若為病後出現的汗出異常，則多為表虛不固，就好像屏風破了，外邪會刮進來，津液也會流出去，這時候可以選擇服用一週的玉屏風散。

如果是汗液泛黃，兼便秘、口臭，則鬱熱在裏，迫津外溢的表現，可以吃三天的防風通聖散以表裏雙解。

“汗為心之液”，無論是什麼情況的引起汗出增多，只要是多，超過了那個量就會對身體有影響，津液丟失，損傷心氣。那要怎麼辦呢？給寶寶熬一碗浮小麥大棗水就是很好的辦法。

紅棗3顆掰開、浮小麥10~15克（三歲孩子為例），水開後煮15分鐘就可以。煮一碗，渴的時候喝一點，一天喝完。

紅棗，就是家中日常使用的紅棗就可以，它味甘，性温，可以補脾胃之氣，又能養心安神。

浮小麥，是小麥未成熟果實，中藥店有售，因為把它放入水中，能浮於水面，故此得名浮小麥。它味甘，性涼，歸心經，雖無澀味，卻是一味很好的收斂之劑，可以固表止汗，而且浮小麥味甘可以益氣，性涼還可以除煩。對於自汗、盜汗、更年期出汗都有很好的療效。

《本草綱目》載浮小麥：“益氣除熱，止自汗盜汗，骨蒸勞熱，婦人勞熱。”