女人吃桃膠皂角米，能補膠原蛋白？別再被忽悠，吃它只有3種好處

相信女人對於自己的皮膚膚質還是很在意的，因為男人的年齡看衣着，女人的年齡就是看皮膚，皺紋和膚色往往是增大女性年齡的“罪魁禍首”，而想要補充膠原蛋白，很多女性就比較喜歡吃一些富含膠質的食物，比如桃膠皂角米，那麼吃這種養顏品真的有用嗎？今天説的就是女人吃桃膠皂角米，能補膠原蛋白？別再被忽悠，吃它只有3種好處。

桃膠是一種桃樹分泌抵抗病菌的物質，也可以説是桃樹自身的抗菌物質，本體是一種半乳糖物質，對於抵抗身體抵抗力，增強身體體質還是很有幫助的，而搭配的皂角米就含有豐富的膳食纖維，以及充足的植物性膠原蛋白，因此很多人覺得可以用它來補充膠原蛋白。但其實皂角米中的膠原蛋白含量相對於人體是很微弱的，並且攝入以後經過消化，基本上還沒有起到補充前就已經被分解了，吃它補充膠原蛋白並不合理，而桃膠皂角米本身其實也就是大概3種好處。

1、清肝明目，緩解視力疲勞

雖然説桃膠皂角米補充不了膠原蛋白，但是對於經常接觸電腦，面對手機的人而言，它還是能有較好的視力舒緩幫助的，因為桃膠這種抗菌物質，歸於腸胃，有活血通氣的改善，而皂角米含有豐富的氨基酸維生素，對於像夜盲症或者視力疲勞的情況，都有不錯舒緩，兩者配合食用，可以改善用眼過度出現的痠痛、流淚情況。

2、通宿便，改善口臭消化不良

桃膠最通津液，有抑菌止炎的改善，而皂角米性温，能通腸風下氣。兩者調和食用，也是改善便秘口臭，胃火難平的不錯食材，尤其是像平時大家忙於工作，而經常不能及時上廁所的情況，適量食用一些桃膠皂角米，對於腸胃通便還是很有幫助的，口臭也能較好改善，尤其是長期情理不通的宿便情況。

3、祛風消腫

秋冬季有時候可能會有這樣的情況，那就是因為低温氣候影響，加上氣温水分比較大，造成身體濕氣加深，身體略有浮腫，手上身上總是有一些小水泡，此時可以適量吃一些桃膠皂角米進行改善，因為桃膠具有活血通氣的幫助，對於氣血鬱結，以及皮下組織水分堆積都有較好幫助，從而可以改善水腫、虛胖等現象。

當然平時自己吃桃膠皂米的時候，也可以按照自己的喜好加入紅棗生薑等食材，促進氣血調和，那麼大家吃過桃膠皂角米嗎？