女性常吃此菜，美容功效堪比燕窩，清腸刮油，潤膚瘦身的好幫手！

女性常吃此菜，美容功效堪比燕窩，清腸刮油，潤膚瘦身的好幫手！

西葫蘆是我們生活中常見的蔬菜，在超市中經常看得到，它皮薄肉厚，汁又多，營養豐富，價格還便宜，深受廣大人民的喜愛。

西葫蘆富含豐富的碳水化合物、維生素、蛋白質、脂肪、粗纖維以及礦物質等對人體有益的營養物質，具有清熱利尿、潤肺止咳、清腸刮油、消腫散結的功效，是潤膚瘦身的好幫手。

西葫蘆中含有大量的維生素和碳水化合物，可以起到潤澤肌膚的功效，對於皮膚不好的人來説，是一道天然的美容護膚佳品，美容功效堪比燕窩，能夠去除皺紋，有效防止肌膚衰老，具有保護肌膚的功效。

西葫蘆中的粗纖維等物質，能夠清腸刮油，促進腸胃蠕動，調節人體代謝，幫助身體排除毒素，對於預防便秘有很好的療效，同時又能起到減肥瘦身的作用。

可以説，西葫蘆是潤膚瘦身的好幫手，而且營養豐富，如果炒着吃最有營養，功效更大，女性朋友不妨多吃些。