怎麼判斷自己是不是陰虛

陰虛,為中醫名詞術語。是指由於陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候,應及時予以滋陰補津。那麼,怎麼判斷自己是不是陰虛呢?

1、自我感覺

陰虛體質有一個最明顯的自我察覺就是熱,經常感到心窩發熱或發燙,手常喜歡握涼東西,睡覺時喜歡手腳伸到被子外面,中醫上稱之為“五心煩熱”。潮熱也是陰虛體質的一種明顯的自我感覺,常常會感到一陣陣地身上發熱(但體温正常),這種烘熱感覺來去匆匆,且有明顯的時間性。

早上常不太明顯,到了午後,甚至到了傍晚,就會非常明顯,常感到頭昏、腰痠腿軟、耳朵吱吱地響。一睡着就會出汗,醒來後就不出了,這就是中醫所説的“盜汗”。陰虛體質的人常常是口乾咽燥,經常喝水,而且喜歡喝偏涼的水,不願意喝温熱的水。

2、性格特徵

陰虛體質者性格大多比較外向,容易興奮和激動,説話聲音比較高,語速也很快。平時熱情、活潑、閒不住,喜歡在外面張羅事情。陰虛症狀嚴重的人,在遇到不開心的事情時,很容易着急上火、發脾氣,處理問題常常不冷靜。

3、體形特徵

從體形上來看,陰虛體質的人常常是偏瘦的,看上去很精幹。

4、睡眠質量

陰虛的人容易火旺,主要是胃火和心火,一旦內火攻心,陰虛的人就會感到很煩躁,有時會胸悶氣短,還容易發脾氣,嚴重者會導致失眠,晚上翻來覆去睡不着,要麼就是容易從睡夢中驚醒。

5、免疫力水平

身體陰虛的人,中醫理論中説的“津液”就會減少,身體的養分會不足,平日裏很容易出現疲勞的情況,體力也會下降。長期如此,陰虛火旺的人免疫力必然下降,各種病症就會接踵而至。

陰虛可見於多個臟器系統組織的病變,常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。以陰虛證常見臨牀表現,同時並見各臟器的相應病變症狀為表現,也是臨證診治疾病的辨證依據。