被醫生拉入"黑名單"的4種食物，易傷脾、還長疹，1歲以下寶寶別喂

在今天，我們的生活中，飲食越來越豐富，色香味俱全的美食，不僅能讓我們大飽口福，而且還能給我們帶來極大的幸福感和滿足感。隨着我們經濟條件的提升，我們不僅自己能夠“大飽口福”，我們的寶寶，也能在食物上有更多的選擇。

俗話説，“病從口入”，有時候我們身體的很多不適，都是吃出來的，不過成年人一般消化系統比較完善，脾胃功能強，如果不是長期吃高鹽、高油、高糖的食物，一般身體就能慢慢的進行代謝。對於嬰幼兒而言，本身脾胃發育不健全，稍微餵養不當，就會直接腹瀉、積食，甚至還會直接反應在皮膚上：過敏濕疹。所以我們在平時給寶寶喂輔食的時候，儘可能的避開這4類食物，尤其是1歲以下的小嬰兒。

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1、湯泡飯

用湯泡過的米飯會發漲變大，吃進肚子很容易出現飽腹感，長期這樣下來，會使得腸胃處於一個虛飽的狀態，有的寶寶選擇直接餓着，有的寶寶會通過吃零食來飽腹，導致營養吸收不足，影響正常發育。

2、多餘的調味品

給寶寶添加輔食，家長都習慣性的嘗一口，有些家長嘗過之後覺得沒有味道，就想給寶寶加點糖吧，給寶寶加點鹽，更有甚者給寶寶加菜湯。

這樣做的家長快快停手吧！寶寶的味覺還是單一的，他並不會覺得沒有味道，反而是這些多餘的調味品會給寶寶嬌嫩的脾胃帶來刺激，阻礙了脾胃的正常運化，導致積食、消化不良的症狀。

3、寒涼食物

像是一些冰淇淋以及冷飲，在夏天的時候，都是寶寶非常喜歡的，但是對於一些脾胃不太好的孩子來説，含量的食物應該要儘量少吃，畢竟這個時候孩子的脾胃已經比較脆弱了，所以是非常害怕一些涼性的東西的，如果再多吃一些這樣的寒涼食物，那麼肯定就會影響到脾胃的正常運作，從而不利於孩子的身體吸收營養，甚至會影響到孩子的正常發育。

4、含有大量異體蛋白的食物

由於1歲以內的寶寶免疫系統發育尚未成熟，身體會對異體蛋白質產生“反抗”，以為是入侵身體的有害物質，進而引發身體的過敏反應，導致長出腹瀉、濕疹等問題。有的家長過早給寶寶餵養了雞蛋清、海鮮等，這類蛋白質進入寶寶身體，容易引起身體的抗原反應。不過寶寶醫師表示，大部分幼兒的過敏情況會在3至5歲後逐漸消失，1歲以後逐步添加是沒有問題的。

這些食物不僅損傷寶寶的脾胃，容易讓脾越來越虛，還會導致體質變差。香港浸會大學中醫藥學院發佈一項關於脾虛與濕疹的關聯研究：他們通過對500多名濕疹病人3年的觀察發現，近九成的濕疹病人脾虛，多為脾胃不和，這從中醫角度可能解釋了慢性濕疹病人之所以容易復發的原因，即脾虛導致代謝後身體的水液不能正常排出體外，易溢於皮膚而引發濕疹。

其實這也能夠説明，寶寶如果得了濕疹，長期用藥仍舊反反覆覆不見好轉，家長要考慮孩子脾虛的問題，換一個角度幫助寶寶治療、護理濕疹，幫助寶寶恢復。

首先要減少導致寶寶脾虛的食物攝入，從根源上避免對寶寶的脾進行傷害。其實也可以通過飲食的調理，多給寶寶吃健康的、能夠幫助調養脾胃的輔食，如南瓜、小米、山藥等等，不僅富含纖維素幫助寶寶腸胃蠕動，還能健脾養胃。

其次要注意寶寶的皮膚護理，減少寶寶皮膚受到刺激、受損的情況。注意用温水洗澡，可擦些含桃油果脂的潤膚露，保持皮膚的滋潤，減少乾燥和瘙癢，並且能形成隔離油膜減少外部的細菌入侵。

再者，可以通過給寶寶做一些推拿，疏通脾胃，強壯體質。常見的有捏脊、揉板門、揉腹部等。這樣不僅能夠幫助寶寶增強身體的抵抗力，還能有助寶寶的消化，而且還能拉近親子關係，一舉多得。