對於女性來説，最不想要的事情就是衰老，很多女性也就是這樣害怕變老，所以天天去美容保養，可以説是相當的費錢而且效果還不好，但是其實想要抵抗衰老，只需要多吃這三種小零食就可以了。
第一種小零食就是阿膠糕，阿膠有着補血的功效，可以説可以有效的補充女性身體當中的血液，促進血液的循環，可以説功效顯著，而且阿膠還可以促進身體雌性激素的分泌，也可以延緩衰老。
第二種小零食就是桃膠，桃膠中含有很多的蛋白質，還有很多的不飽和脂肪，可以有效的幫助自己體重的減少，而且還可以幫助自己保持好自己皮膚的彈性，對於女性來説這種零食是很適合日常吃的。
最後一種食物就是紅薯，紅薯當中有着很多的纖維素，又因為它裏面含有着很多與雌性激素比較相像的物質，所以直接的吃紅薯對於女性身體也能夠起到調節的作用，可以延緩衰老，使女性特徵更加的明顯。
所以想要延緩衰老，也可以不用花那麼大的代價去美容院的，只要多吃這幾種的小零食也能起到一樣的效果，甚至效果可能會更加的好。