孩子積食，或許跟這“四大惡習”有關，調理脾胃的方法是什麼？

“十孩九積”，孩子出現積食、脾胃差等症狀，其實都是這四種習慣惹的禍，得需要趕緊改正！

顯得生活條件好了，總是想着給孩子買點什麼好的吃。並不能像我們小的時候，要麼就是沒好東西吃，要麼就是見了眼饞但是買不起！

但是隨之而來的卻是，孩子積食的現象也已經越來越普遍化了，醫院的門診上面，一到週末或者是節假日的時候，十個孩子裏面，恐怕有九個都是來看孩子積食的。

孩子積食，是會損傷孩子的脾胃，而且非常容易引發孩子發燒、咳嗽、甚至是肺炎等一系列的症狀，這是會影響孩子成長髮育，危害孩子的身體健康。

那麼為什麼“十孩九積”？都是這“四大惡習”惹的禍！

那麼都有哪四大壞習慣哪？

1、逼孩子吃飯：

有些孩子的個頭比同齡的孩子矮一點，而且吃飯也不怎麼好好的吃，這個時候家長們就急瘋了！開始狂給孩子補營養。

孩子的腸胃不消化，不愛吃飯，家長們都很頭疼這件事。但是很多家長覺得孩子不好好吃飯的原因是因為貪玩，於是就連哄帶騙加上威逼利誘，可是這個情況卻一點都沒有任何的改善。

殊不知，這些情況很有可能是因為孩子的脾胃虛弱所導致的，吃進去的東西是需要脾胃來運化再到全身的，一旦孩子的脾胃出現問題，營養得不到一定的吸收，食物要麼是直接排除體外，要麼就堆積在孩子的體內形成毒素。久而久之則會引發各種腸胃問題，孩子體質肯定是越來越差！

2、睡前吃東西：

很多的家長害怕孩子吃不飽，吃不好，在臨睡之前給孩子喝牛奶或者是吃奶粉。其實這種做法是不對的，睡覺之前進食，孩子的脾胃負擔會因此而加重，而且食物容易堆積在孩子的腸胃之中不利於排出，時間久了便會出現積食的現象。

3、零食、重口維、刺激性的食物：

相信每個家庭都會拿孩子當寶貝寵着，但是寵孩子絕對不是慣孩子。零食、冷飲、口味比較重的快餐等等，完全可以吃，但是絕對不可以作為哄孩子的主要方式以及手段，這些東西不僅不利於身體健康的發育，而且零食吃多了，孩子容易上癮，不利於正食的攝入。營養跟不上，身體發育肯定也會不正常。

4、孩子一病就給補營養：

中醫有句話是這樣説的“虛不受補”，但是萬不可斷章取義，而其真正的含義是：體虛進補要選擇合適的時間，在保證可以調養好脾胃的同時，補充適量的營養，這是有助於身體的恢復。但是，如果體虛脾胃比較的差，進補反而會不利於孩子消化，更容易損傷孩子的脾胃。

如果要想孩子不積食，強健脾胃才是關鍵所在。

1、強健脾胃吃一乳：

病從口入，這個相信大家都知道，孩子積食其實大多數是吃出來的原因，所以，健康的飲食，或許可以幫助孩子強健脾胃。一日三餐，家長可以給孩子吃點雙低聚乳清，這不僅僅只是可以幫助孩子強健脾胃，提高脾胃的運化能力，還可以去積消食，緩解由於脾胃虛弱所引起的積食、體質弱、不長個、消化不良、便秘腹瀉等一系列的問題。

2、去積消食常捏脊：

捏脊主要是用於小孩的消化不良，可以很好的調節孩子臟腑的生理功能，尤其是對孩子的腸胃功能。捏脊可有效的促進胃液的分泌以及孩子腸胃的蠕動，增強孩子腸胃的消化吸收能力，提高孩子的食慾。

捏脊的方法：順着孩子脊柱的兩側，用雙手大拇指以及食指從腰部提捏背部皮膚，邊捏邊向頸部推進，提捏至頸部即可，時間最好是控制在2分鐘左右。

除了用一些方法來給孩子調理脾胃，還要給孩子用一些食療的方法，經常吃一些補脾的食物，如淮山藥、芡實、薏米、蓮子肉一起熬粥，也可以磨成粉，用水給孩子衝着喝。脾氣強了，正氣足了，當然就不會再出現孩子積食的症狀。

在如今這個生活條件越來越好的今天，很多的孩子都是脾胃虛弱。希望以上方法可以幫助到更多的人，讓每個孩子都可以健康的成長！