一個細膩的人，總是喜歡觀察，我們每個人都渴望健康，那麼我們該如何讓自己更健康呢？健康的第一步，就是要讓自己知道如何發現自己是否患有疾病，在第一時間知道。所以希望我們每個人都成為自己的私人醫生。比如如廁的的時候，看看自己小便的顏色，就能瞭解自己的健康狀態，至少對整個泌尿系統有個健康反應。那麼我們該如何從尿液中的顏色來判斷我們的腎臟是否健康。.
我們正常人尿液的顏色是清亮淡黃，當飲水較少的情況下顏色稍微偏黃點，這個時候我們的尿液顏色就非常正常的。那麼我們尿液發生如下情況後，是些什麼疾病導致的。
從尿液的顏色我們能初步判斷出很多疾病，比如腎炎、尿路感染、結石、肝炎等。
1、尿液顏色偏紅
當我們的尿液顏色變紅，我們不管是什麼原因，都要引起重視。有的小孩子吃了紅心紅龍果後，會有這種現象。當沒有吃過這些食物，而發生了紅色尿液後，一定要前往腎內科醫院檢查。有很多泌尿系統疾病會導致血尿。比如：慢性腎炎、結石、腫瘤等疾病都會導致尿液顏色變紅。
2、尿液顏色乳白色
尿液顏色乳白色指的是淘米水樣、石灰水樣或牛奶樣白色混濁的尿液，是小便裏含有一種黃的尿色素的緣故，臨牀上常見的尿白有以下三種情況：結晶尿、膿尿、乳糜尿。此類尿白者常常伴有尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢、腰痛、發燒等症狀。可能出現膿尿的疾病有腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染。
3、尿液顏色葡萄酒色
一般這種情況少見，由於尿中含有大量的血紅蛋白而導致，由於尿中血紅蛋白含量不等，尿色可以呈紅色、濃茶色，嚴重時呈醬油色。如陣發性睡眠性血紅蛋白尿患者的血紅蛋白尿容易清晨第一次尿出現。一般出現這種情況是由於患有蠶豆病發生溶血，嚴重時常伴貧血、黃疸，肝、脾大。
4、尿色深紅帶黃如濃茶樣
尿膽紅素是紅細胞破壞後的代謝產生。一般正常人尿中膽紅素定性應為陰性。當在肝實質性(肝細胞性)黃疸和阻塞性黃疸時，尿液中可出現膽紅素，這個時候我們就要懷疑是否肝臟出現了問題。
